Wie bringe ich Partner dazu mit dem Rauchen aufzuhören?

Du wusstest von Anfang an das er raucht. Entweder du akzeptierst es oder nicht.

Wegen seiner Gesundheit solltest du dir keine Sorgen machen. Man müsste auf so viele Dinge achten. Gesunde Ernährung, genug Sport usw (wenn er bereits eins von beiden macht, sollte das Rauchen weniger schlimm sein).

Es ist seine eigene Entscheidung

Du hast ihn so kennen gelernt und auch so eine Beziehung mit ihm angefangen...Nehmen wir mal an, ihm stört es jetzt das du nicht rauchst...würdest du deswegen mit dem rauchen anfangen? Er wird aufhören,wenn er dazu bereit ist...

Er kann ja einfach auf eine E-Zigarette umsteigen, die wird gedampft.

Er schmeckt und riecht nicht mehr nach Zigarettenrauch weil bei der E-Zigarette Liquid verdampft wird und da nichts verbrannt wird.

Mit der E-Zigarette konsumiert Dein Freund keinen Teer und die anderen krebserregenden Stoffe mehr. Sein Nikotin hätte er aber weiterhin.

Ich habe 35 Jahre geraucht. Zuletzt 80 filterlose Zigaretten am Tag.

Ich habe von Heute auf Morgen aufgehört Zigaretten zu rauchen. Ich bin umgestiegen auf eine E-Zigarette. Ich brauche jetzt 5 ml Liquid (Stärke 20mg/ml Nikotin) am Tag und bin glücklich.

Mein Liquid kostet mich 29 Cent (inkl. Tabak-Aroma) pro Tag!

Im Schnitt würde er auf Dauer nur ein zehntel bis einem zwanzigstel von den Tabak- oder Zigarettenkosten zahlen.

Ich habe auch keine Entzugserscheinungen.

Das Liquid kann er sich auch selbst mischen.

Im Liquid sind ausschließlich die Lebensmittelzusatzstoffe E1520

(Propylenglykol PG) und E422 (Glyzerin VG) und Lebensmittelaroma, evtl. noch Wasser und Nikotin enthalten.

Die E-Zigarette besteht aus dem Akkuträger mit dem Akku und einem Verdampfer mit Verdampferkopf (Coil).

Zu empfehlen ist die E-Zigarette (Akkuträger): Eleaf iStick Pico 25 für 33 Euro bei riccardo-zigarette de.

Dann benötigt er noch mindestens einen Murata/Sony Konion VTC5A Akku für 8 Euro.

Der Reserveakku ist wichtig wenn der erste Akku leer ist.

Ein gutes Ladegerät ist das XTAR VC4. Ob er sich ein Ladegerät holt ist ihm überlassen. Er kann auch laden mit Kabel über USB und parallel dampfen.

Der Aspire Nautilus BVC-Verdampfer für 25 Euro bei riccardo-zigarette de ist gut wenn er den Dampf erst in den Mund zieht und dann inhaliert (wie bei einer Zigarette) (MTL) der mit 15 – 20 Watt gedampft wird. Die Airflow sollte er öffnen.

Die zugehörigen Verdampferköpfe 1,2 Ohm (5 Stück für 12 Euro) zum wechseln findet er unten links auf der Seite.

Der Melo 3 4ml Verdampfer für 20 Euro bei riccardo-zigarette de ist gut wenn er direkt auf Lunge (DTL) zieht wie bei einer Shisha (wie ich) 30 – 60 Watt. Die Airflow sollte er öffnen.

Die passende Verdampferköpfe EC (0,5 Ohm) 5 Stück für 13 Euro findet er auch unten auf der Seite.

Er sollte aber nicht über Amazon kaufen, die haben viele Fake-E-Zigaretten sondern bei einen seriösen deutschen Internet-Shop.

Eine E-Zigarette bekommt er auch im E-Zigaretten-Shop bzw. Dampferladen für ca. 30 - 100 Euro.

Er sollte für den Umstieg die höchstmögliche Liquid-Nikotinstärke wählen und bei Bedarf die Stärke reduzieren so das es passt.

Hauptsache weg von den Glimmstängeln.

Millionen haben es so schon geschafft.

Wichtig sind die laufenden Kosten.

Das fertige Liquid bekommst er im E-Shop für 2-6 Euro pro 10 ml.

Das Liquid kann er sich auch selber mischen was viel billiger ist.

Mein Liquid mit Nikotin und Aroma kostet mich 58 Cent für 10 ml (20 mg/ml) und langt 2 Tage.

Zehn Flaschen a 10ml (20mg/ml) Nikotin-Shots gibt es für insgesamt 4,90 Euro bei owl-dampfer de

Ein (Tabak-)Aroma Probierset bekommt er auch dort.

Er kann auch in einen E-Zigarettenladen gehen, Liquids testen und das dazugehörige Aroma kaufen.

Das Nikotin-Shot kann er mit dem Aroma mixen und mit der 0,0mg Nikotin-Base verdünnen (bei Bedarf), damit er Liquid in seiner Nikotin-Stärke zum Dampfen erhält.

Zum mixen von Liquid benötigt er noch 2-3 100 ml Leerflaschen a 1 Euro aus dem E-Laden oder im Internet.

Liquid mit Aroma muß optimal mind. 1 Woche ziehen.

Einfach in die Leerflasche Nikotin-Shot, Aroma und Base einfüllen.

Flasche ab und zu schütteln. Zum dosieren des Aromas (ca. 2%) benötigt er noch eine 1 ml Spritze. Eine 20 ml Spritze benötigt er noch für die Dosierung der 0,0mg Nikotin 1 Liter Base beim mixen. Diese Spritze passt perfekt auf die 1 Liter Flasche.

Zum verdünnen (bei Bedarf) gibt es im E-Shop für ca. 11 Euro - 1 Liter oder bei owl-dampfer.de Base - 4 Liter für 25 Euro (z.B. 50% PG/50% VG) mit 0,0 Nikotin.

Die Nikotinstärke des Liquids richtet sich auch nach der E-Zigarette.

Immer wenn der Verdampferkopf im Verdampfer zum ersten mal mit Liquid in Kontakt kommt muß das Liquid ca. 90 min. einziehen..

Die Watte des Verdampferkopfes im Verdampfer muß immer mit Liquid bedeckt sein.

Er sollte einen neuen Verdampferkopf mit wenig Watt (ab 10) eindampfen und mit der Zeit erhöhen.

Den Coil muß er wechseln wenn das Liquid nicht mehr richtig schmeckt (nach ca. 50 - 100 ml).

Die Tabellen zum richtigen Mischungsverhältnis findet er bei riccardo-zigarette de.

Die Anzahl der Züge richtet sich nach seinem Nikotinbedarf und das wird er selbst merken.

Er sollte mal nachrechnen wie viel Geld er so im Jahr spart und das wird wohl der Hauptgrund sein für den Umstieg.

Das muss von ihm aus kommen, nicht von dir.

Anfangs habe ich das Rauchen toleriert, weil ich ihn toll fande und wusste, wenn ich ihn nicht so akzeptiere wie er ist, würde aus uns nichts werden.

Doch nun, schmerzt es jedesmal wenn ich ihn sehen, wie er seiner Gesundheit schadet, weil er mir viel bedeutet und mir auch eine Zukunft mit ihm vorstellen kann.

Du hast es doch gut beschrieben da kannst du auch mit einer Wand reden hälst du es nicht aus musst du dich eben trennen