Vertrage plötzlich keine Zigaretten und Alkohol mehr?

Ich habe ca. 2 Jahre geraucht, ca. 8 am Tag. Ich weiß dass ich im Mai einmal relativ viel getrunken habe und mega den Kater hatte, mir an dem morgen dachte - ih mir gehts so schlecht wenn ich jetzt nur eine rauche müsste ich mich wahrscheinlich übergeben. Und ungefähr ab da fing es an, dass ich manchmal einen Würgereiz beim rauchen bekommen habe was innerhalb 2 Monate so schlimm wurde dass ich nicht einen Zug nehmen konnte ohne das mir schlecht wurde. Ich habe seit Juli nicht mehr geraucht, habe es jetzt wieder probiert nur um zu schauen ob es noch so ist. Und mir wird immer noch schlecht. Ähnlich ist es bei Alkohol auch. Dass mir schlecht wurde von Alkohol fing auch zur etwa selben Zeit an wie mit den Zigaretten. Muss manchmal schon nach kleinsten Mengen spucken obwohl ich früher ohne probleme trinken konnte.

Kann sowas durch die Psyche ausgelöst werden? Also weil ich einfach öfters von Alkohol spucken musste und dass mir deswegen dann schon von dem geschmack nur schlecht wird weil ich es mit der übelkeit verknüpfe. Und das wird wiederum mit dem Zigaretten verknüpft wurde weil ich während ich getrunken habe geraucht habe?

Ich war vor drei Monaten beim Arzt um mich checken zu lassen, meine Blut, Leberwerte usw. sind ganz normal also glaube ich jetzt nicht dass ich Leber oder Lungen probleme habe.

Übrigens habe ich das jetzt nicht unnormal viel konsumiert und brauche auch niemanden der mir sagt wie ungesund das ist. Nervt nur wenn ich nicht mal mehr ein Glas Wein zum Essen trinken kann ohne dass mir schlecht wird.