Trinke ich zuwenig?
Heyyy
ich habe bis jetzt erst einen 0,5 Eistee getrunken und ein Tee
genug ?
4 Antworten
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Hey :)
In der Regel sollte man 2-3 Liter täglich trinken, am besten Wasser. Daher ist es bei dir aktuell zu wenig.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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Erinnerung: Außer Eistee gibt es noch weitere interessante Getränke.
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Man sollte eigentlich 1,5 bis 2 Liter am Tag trinken.
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Morgens nach den aufstehen erst mal ein Glas Wasser. Wenn man durst hat sollte man sowieso nur Wasser oder Tee trinken.