Starke Krämpfe?
hallo
ich habe eine Frage. Heute nach habe ich beim schlafen sehr oft einen starken Krampf gehabt und bin aufgewacht. Ich habe eigedlivh nicht oft Krämpfe aber diese Nacht bin ich sehr oft aufgewacht ca5 mal. Das war jedesmal ein Krampf in den Waden der über mindestens 30 Sekunden lang ging.
jetzt frage ich mich von was das kommt. Ich habe gestern ein Video geschnitten bist 4 Uhr und habe einen Energy getrunken. Kann das daran liegen?
gibt es was dagegen zu machen. Ich meine mal gehört zu haben dass Magnesium helfen soll. Also diese Brausetabletten.
LG.
Zu ergänzen ist das die Krämpfe so stark sind, dass ich beim gehen Muskelkater und so eine Spannun in der Wade habe
4 Antworten
Magnesium hilft bei vielen Erkrankungen, auch bei Wadenkrämpfen.
Auf das Blutbild kann man überhaupt nicht gehen, denn so viele Menschen haben einen Magnesiummangel.
gibt es was dagegen zu machen. Ich meine mal gehört zu haben dass Magnesium helfen soll. Also diese Brausetabletten.
Ja, da hast du absolut Recht. Ich selber hatte das auch schon ein paar Mal dass ich beim Schlafen random Krämpfe in den Waden hatte, das ist dann immer so der Moment wenn ich merke dass ich wieder mg brauche😂. Die helfen wirklich, so absurd das klingt.
Diese Brausetabletten gibt es zum Beispiel in DM, Rossmann,bund bei mir sogar auch in der Apotheke, wobei das nicht immer sein muss. Die aus der Apotheke sind auch etwas teurer, lösen sich dafür besser im Wasser.
Das sind die aus der Apotheke
Ja, Magnesium hilft auf jeden Fall. Als Brausetabletten oder als Pillen, gibts in der Drogerie oder im Supermarkt. Gute Besserung.
Glaub nicht, dass man das falsch dosieren kann, wenn man es nicht gerade eimerweise futtert. 2 - 3 Tabletten am Tag, später dann weniger.
Wenn Du über einen Zeitraum von 2 Wochen Magnesiumeinnahme immer noch Krämpfe in dieser Stärke bekommst, lass Dich beim Hausarzt mal untersuchen.
Auch ein warmes Bad und Einreiben mit einer Sportsalbe lindern den "Muskelkater" nach dem Krampf.
Hier mal eine Auswahl an Medikamenten, die bei starken Krämpfen helfen können.
Achte auf die Dosis, da zuviel Magnesium abführend wirken kann. Taste Dich mit einer niedrigeren Dosis heran.
- Magnesium Verla N Dragees 200 St. 200 St • Tabletten magensaftresistent. ...
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Gute Besserung für Dich.
Danke 👍 Muss ich dort irgendwie auf die Dosis achten also kann man davon zu viel nehmen oder auch zu wenig