Nach feiern ohne Alkohol kein Schlaf?
Huhu wenn ich feiern gehe trinke ich eigentlich kaum bis gar keinen Alkohol aber wenn ich dann nachm feiern um halb 6(geht wegen Zug nicht früher) morgens im Bett liege, kann ich einfach nicht einschlafen das ist echt schrecklich :(
Da ich morgen ab 14:00 arbeiten muss würde ich eigentlich gerne feiern gehen und würde auch meine 7h Schlaf bekommen wenn ich eben einschlafen könnte.
Habt ihr Tipps für mich?
2 Antworten
Du scheinst nach Partys überdreht zu sein, was dir den Schlaf raubt. Ich würde mich schon auf der Party selber mal beobachten, ob ich zu sehr aufdrehe, und wenn JA, dann würde ich mich zurückhalten. Das bremst zwar den Spaß, aber dann bist du nachher nicht so aufgedreht.
Du kannst es auch mal damit versuchen, indem du vorher heiß oder warm oder lauwarm duschst, bevor du ins Bett gehst. Eine Dusche entspannt immer ein wenig.
Viel Erfolg
Vielen herzlichen Dank!
Tatsächlich bin ich eigentlich nicht so aufgedreht weil ich auch garnix trinke da sind meine Freunde alle viel hibbeliger 😂Das mit der warmen Dusche Werd ich ausprobieren:)
Kenn das wenn ich ne Nachtschicht hatte (arbeite in nem Club), trink auf keinen Fall energydrinks oder zu viel Cola das macht schlafen unmöglich xD viel Wasser und wenn schlafen nicht geht mach dir nen tee und mach noch was geistig ansprechendes wie zb was schreiben (auf Papier) oder so. Schreib deine Gedanken einfach auf und du wirst müde davon