Lungenschmerzen vom Rauchen?
Hallo,
und zwar bin ich weiblich 19 Jahre alt und rauche seit ca 3-4 Jahren und seit 1 Jahr regelmäßig. Ich habe seit einigen Wochen ständig Schmerzen im Lungenbereich, meist auf der linken Seite mittlerweile auch auf der rechten, habe oft Atemaussetzer nach dem Rauchen usw.
Und ja ich weiss, dass ich aufhören sollte und das will ich auch, nur ich krieg es nie länger als ein paar Tage hin, ich habe diesen Kampfgeist nicht.
Meine Frage wäre zum einen wie man damit aufhören kann und zwar komplett und eine Frage die etwas schwerer ist, kennt sich zufällig jemand im Bereich Gesundheit aus und kann mir sagen, was das mit den Schmerzen und Atemaussetzern auf sich hat, bzw welche Krankheiten das sein könnten?
Ich habe schon einen Termin beim Lungenfacharzt gemacht der ist aber erst in 2 Monaten und mein Hausarzt kann mir leider kaum weiterhelfen, von ihm bekomme ich immer Asthmaspray was nichts bringt.
Danke im Voraus für die Antworten!
1 Antwort
Weiss Dein Arzt auch, dass nun beide Seiten betroffen sind? Wenn Du Bedenken hast, dass schneller gehandelt werden müsste sprich mit ihm darüber.
Ich weiss von einigen, die mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" aufhörten (resp. dem Lesen dessen ;). Weitere (unterstützende) Methoden sind Akupunktur oder auch Hypnose. Auch Yoga, Meditation, Sport sind Möglichkeiten. Informier Dich und probiere das aus, was Dir zusagt.
Achte mal darauf, in welchen Situationen Du rauchst:
- aus Langeweile (resp. weil Du nichts zu tun hast)
- um Dich abzulenken
- bei Nervosität
- um zu entspannen
- im Zusammenhang mit Essen
- und oder mit Alkohol
- Ritual / Gewohnheit
- und wie viele Du effektiv noch geniesst?
Schreib Dir das auf und allenfalls findest Du selbst Ansätze um in den verschiedenen Situationen anders zu handeln resp. Alternativen zu entwickeln.