Kennt das jemand alkoholsüchtig Abstinenz?

Hi ich bin Grade selbst von mir schockiert ich bin seit einem halben Jahr Abstinenz hatte wirklich starke Probleme mit Alkohol weil ich eine Problem trinkerin bin .ich hatte auch bisher gar nicht mehr das Verlangen nach alcohohl und habe gehofft endlich davon los zu sein . Mein Freund hat mir dabei sehr geholfen . Ich war Grade einkaufen und wollte mir ein wenig gebäck aus dem Backshop holen und etwas süßes weil es mir momentan echt scheiße geht , und das auch schon echt eine ganze Weile .

Ich bin einfach vor diesem alc Regal kleben geblieben ich konnte einfach nicht weitergehen ohne eine Flasche mitzunehmen. Hatte das auch so schön lange nicht mehr , jetzt steht die Flasche neben mir und ich realisieren wie knapp ich Grade vor einem Rückfall war , oder bin . Mein Kopf sagt mir nimm einen Schluck dann geht es dir besser und ich weiß das das gar nicht eine gute Idee ist . Ich hatte jetzt weder einen Trigger noch bin ich mit der Intension alc zu kaufen zum Laden gegangen .

Das macht mich jetzt Grade richtig fertig . Kennt ihr das ? Was habt ihr in solchen Situationen gemacht