Kaffee vor Training?
Wie lange sollte ich warten. Habe heute gleich einen Kaffee getrunken und bin zum Sport gegangen und es war irgendwie ein komisches Gefühl.
2 Antworten
Gar keine Wartezeit. Ich trinke den Kaffee (schwarz) oder Espresso unmittelbar vor dem Training. Dann puscht er entsprechend.
Bist du denn Kaffeetrinken grundsätzlich gewohnt? Vielleicht reagiert dein Körper auf das Koffein in Verbindung mit Sport in der Form, wie du es beschreibt. Wenn du sonst keinen Kaffee trinkst, würde ich es auch nicht extra für den (Kraft)sport tun.
Nein ich bin nicht gewohnt normalerweise Kaffee zu trinken. Ich habe gehört, es soll einem Energie geben und wollte es probieren.
Dann erklärt das deine Körperreaktion. Dein Kreislauf braucht den zusätzlichen Schub einfach nicht.
Naja, was für Kaffee?
Dicker Starbucksshake, da würde ich 2 Stunden warten.
Kleiner kräftiger schwarzer Kaffee, da kannste nach paar Minuten loslegen.
Also Instant ohne Milch, Creme und Zucker? Kannste als Preworkout nehmen.
Also ich habe mir 2 Kaffee schwarz vor dem Training gegönnt und mir ging es gut.
Ich werde glaube ich mal mein Blutbild abchecken lassen. Da stimmt was denke ich nicht.
Kannste machen, nur denke ich, ist da nichts Schlimmes. Vllt. braucht deine Verdauung etwas mehr Zeit.
Ich bin gleich gegangen und hatte irgendwie das Gefühl nach jeder Anstrengung, dass ich fast umkippe. Vielleicht liegt es nicht am Kaffee aber das ding ist, wieso ich denke, dass es am Kaffee liegt ist, dass es vorher noch nie passiert ist. Es ist heute das erste mal passiert, wo ich mit Kaffee angefangen habe...