ist es schlimm wenn ich 3 Energy’s am tag trinke?
Hi ich habe mal eine frage und zwar hab ich heute 1 Energy getrunken und habe jetzt noch 2 ist es schlimm wenn ich die heute noch trinke ?
9 Antworten
Natürlich darfst du die 3 Energiedrinks heute trinken, keine Ahnung was die anderen hier behaupten. Ich würde es aber definitiv nicht tagtäglich machen!
Für gesunde Erwachsene stellen Einzeldosen von bis zu 200 Milligramm Koffein (entspricht 2-3 Tassen Kaffee oder 2,5 Dosen Energy Drink), innerhalb kurzer Zeit getrunken, kein gesundheitliches Risiko dar. Über den Tag verteilt gelten 400 Milligramm Koffein für gesunde Erwachsene als unbedenklich, ausgenommen Schwangere.
Auf Dauer ja.
Alle die das machen meinten sie hätten regelmäßig extremes Herzstechen und würden ständig zittern.
Sich so zwei oder drei pro Woche zu gönnen geht voll klar, aber täglich ist zu viel.
Hallo würde heute keine mehr trinken, sonst kannst nicht mehr schlafen und sitzt aufrecht im Bett
ist es schlimm wenn ich 3 Energy’s am tag trinke?
Du bekommst damit eben Unmengen an Zucker ab. Und je mehr Zucker desto größer Dein Diabetesrisiko.
Alex
Gesund ist das nicht. Überleg mal wie viel Zucker in so einem Energydrink steckt. Und was ein Übermaß an Zucker mit deinem Körper macht, brauche ich Dir ja nicht zu sagen :-)
Also ich muss sagen ich hatte noch nie irgendwie von Energy’s herzstechen oder sonst irgendwelche nebenwirkungen