Ist das Rauchen vor einer op Ansich schlecht oder nur das Nikotin?

Heyy ich werde in ein paar Monaten operiert und im Moment bin ich noch Raucherin. Ich möchte vor der op aufhören zu rauchen doch das Problem für mich ist, das das Rauchen für mich etwas sehr Stress abbauendes ist und ich noch keinen Ausgleich dazu gefunden habe. Ich weiß das ist wahrscheinlich nur der Plazebo-Effekt aber es hilft trotzdem. Ich habe mich gefragt ob es reicht wenn ich auf Vape umsteige und dann nur Nikotin frei rauche, einfach damit ich noch etwas für meinen Stress habe. Bloß finde ich nicht ob das Rauchen generell vor einer op schlecht ist oder eher das Nikotin und vielleicht kann mir ja da einer helfen.