Ich hab angst vor einem Rückfall?
Hey ich hab grade gesehen das ich in 8stunden und 25 min seit 8 Monaten clean vom Rauchen bin jetzt hab ich aber panische Angst vor einem Rückfall weil ich seit kurzem dieses Verlangen nach eine Zigarette habe wenn es mir schlecht geht es tut ihr dagegen.
3 Antworten
Wie wenig Selbstherrschung kann man haben? Einfach lassen. Überhaupt kein Problem - und das sage ich als jemand, der nach fast 20 Jahren von einem auf den andern Tag aufgehört hat.
Du bist 13 Jahre alt und hast Angst das du wieder mit dem Rauchen anfängst, was sagen deine Eltern überhaupt dazu?
Ich möchte nicht über dein Alter urteilen aber ich hätte eher Angst vor meinen Eltern und hast du mit 12 Jahren also angefangen aktiv zu Rauchen?
Möchte über nichts in einer Art urteilen aber warum hast du mit 12 Jahren damit angefangen das ist extrem jung finde ich.
Weiß nicht ich hab halt irgendwann angefangen zu rauchen wenn es mir schlecht ging was durch meinen Depressionen sehr oft vor kam
Ich habe mal gelesen das Rauchen Depressionen für kurze Zeit "besser" machen soll aber im Endeffekt schlimmer dir alles Gute versuch nicht mehr zu rauchen, woher hast du überhaupt Geld dafür?.
Meine Eltern sind Raucher da viel es nie auf wenn ne Schachtel Zigaretten am tag fehlte
Lenk dich ab, sobald du das Verlangen merkst. Und erinnere dich immer wieder daran, wie stolz du auf dich sein kannst und dass es es nicht wäre, dir das für die Zigaretten kaputt zu machen.
Viel Erfolg weiterhin
Ja mit Anfang mitte zwölf meine Eltern haben erst davon erfahren als ich schon am aufhören war seit dem hab ich ihnen davon nichts mehr erzählt