Haarausfall vom Rauchen AUFHÖREN?
Hi, ich bin 17 Jahre alt (und ein Mädchen, falls das wichtig ist) und habe immer mal wieder Haarausfall. Ich bin mir nicht sicher, ob das was mit dem Rauchen zu tun hat, aber irgendwie habe ich so ein Gefühl. Das erste Mal, als mir das mit dem Haarausfall aufgefallen ist, war letztes Jahr im Juni. Kurz davor war ich eine Woche auf Klassenfahrt und dort habe ich zum ersten Mal so richtig (also regelmäßig) geraucht, also jeden Tag zwei, drei (davor habe ich eigentlich nur manchmal geraucht, wenn ich abends weg war und das war nicht ziemlich oft). Nach dieser Woche hab ich, wie davor, eigentlich gar nicht mehr geraucht und da hat dann auch der Haarausfall angefangen und zwar richtig heftig. Das ging dann so bis zum neuen Schuljahr, also letztes Jahr September. Ab da bin ich öfter weggegangen, habe also auch wieder mehr geraucht, und manchmal rauch ich auch morgens vor der Schule mit einem Freund. Der Haarausfall hat dann wieder aufgehört. An Sylvester hab ich mir vorgenommen, nicht mehr zu rauchen, der Haarausfall hat wieder angefangen. Mittlerweile rauch ich wieder, zwar weniger als vorher, aber auch noch manchmal. Der Haarausfall hat wieder aufgehört. Jetzt die Frage: Kann es sein, dass ich Haarausfall bekomme, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?
P.S.: Ich weiß, dass ich erst 17 bin und eigentlich nicht rauchen darf und ich weiß auch, dass das alles ziemlich ungesund ist.
5 Antworten
Hallo Moustache98,
gerne möchte ich dir zu deiner Frage antworten.
Bei dem Thema Haarausfall gibt es zunächst einmal eine wichtige Grundregel, die ich dir gerne mitgeben möchte: Wenn du lediglich um die 100 Haare pro Tag verlierst, musst du dir keine Sorgen machen. Das ist normal und noch kein Grund zur Sorge, sondern völlig im Rahmen. Erst darüber hinaus spricht man von Haarausfall. Dann sollte man zum Arzt gehen, um die Ursache feststellen zu lassen, bevor das Problem noch schlimmer wird.
Haarausfall kann durch verschiedene Faktoren, wie zum Beispiel Stress, falsche Ernährung oder Haarpflege, Hormonumstellungen oder auch erbliche Veranlagung begünstigt werden. Aus der Ferne ist es immer sehr schwer individuelle Diagnosen zu geben, ein Arzt kann dir bei deinem Problem besser helfen.
Rauchen ist ja grundsätzlich auch ein Ventil bei Stress und der Körper wird oft schneller abhängig von dem Nikotin als man denkt. Bei dir könnte es eine Kombi aus unterschiedlichen Dingen sein: Nikotin-Abhängigkeit, Hormonumstellung und Stress. Aber jeder Mensch reagiert ja anders, deswegen kann ich dir keine genaue Diagnose geben. Hierfür solltest du wirklich lieber einmal zum Arzt gehen.
Es gibt aber auch ein paar Grundregeln für die Haarwäsche, die du immer einhalten solltest, um deine Kopfhaut nicht zusätzlich zu strapazieren: Achte immer darauf, dass beim Haarewaschen keine Shampoo- oder Stylingreste auf der Kopfhaut zurückbleiben, da dies die Kopfhaut reizen und sie so aus ihrem natürlichen Gleichgewicht bringen kann – dann kann es auch zu Haarverlust kommen. Zudem solltest du Föhn & Co maximal auf die mittlere Stufe stellen, denn zu heiße Luft strapaziert die empfindliche Kopfhaut ebenfalls.
Eine zinkreiche Ernährung ist ebenfalls wichtig, da Zink deiner Kopfhaut hilft, sich zu beruhigen und die Haarwurzeln stärkt. Zink findest du vor allem in Hartkäse, Eiern, Vollkornprodukten, Austern, Dosenfisch, Geflügel und Biofleisch.
Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen.
Viele Grüße
Katja vom Head&Shoulders Team
Hallo.
Also ich kann dir eins sagen, durchs aufhören kommt das sicherlich nicht.
Es könnte vieles sein z.b dein Shampoo oder Spülung, Mangel von Vitaminen oder deine Haare sind ganz einfach kaputt. Aber eigentlich verliert jeder Mensch mehr als nur 1 Haar am Tag :)
Also falls du dir nicht mehr sicher bist, frag einfach deinen Friseur oder deinen Arzt :)
Definitiv nicht, auf keinen Fall!
Haarausfall hat entweder hormonelle, genetische, ernährungsbedingte, psychische oder andere gesundheitlichen Ursachen.
Es hat auf keinen Fall damit zu tun, dass Du mit dem Rauchen aufgehört hast.
Und Du darfst etwas nicht vergessen: Haare reagieren zeitversetzt, nach ungefähr 3 Monaten,also was immer dazu führte, es dauert noch an oder hat seinen Ursprung 3 Monate vorher.
Nimmst Du die Pille? Hat Du Über-oder Untergewicht? Stress? Psychische Probleme? Nährstoffmangel? Danach solltest Du suchen, nicht nach den Zigaretten
Dann lass mal Deinen Hormonstatus überprüfen, vielleicht hast Du zuviel Testosteron im Körper/Östrogenmangel. Blut abnehmen lassen, auch um festzustellen, ob Du einen Nährstoffmangel hast. Eisen und Zinkmangel verursachen gern Haarausfall, aber auch ein anderer Nährstoffmangel.
Und nicht vergessen: Ein Haarverlust von <100 Haaren am Tag, ist normal.
ich glaube nicht das du haarausfall hast weil du mit dem rauchen aufhörst es kann viele gründe geben warum man haarausfall hat du könntest zu einen hautarzt gehen und ihn über deinen haarausfall berichten der müsste herrausfinden können warum du ihn hast :)
Glaube eher, dass du wieder im wahren Leben ankommst mit deinem Problemen und wenn du dann erstmal nichts hast was deinen Kopf vernebelt und du dies viel klarer bemerkst.
Bei Frauen fällt es sowieso oft auf wenn Sie Haare verlieren, da sie länger und dadurch sichtbarer sind.
es sind zigaretten, und nicht "irgendwas was meinen kopf vernebelt"
keine Pille, kein über- oder untergewicht und auch das andere nicht, außer stress. aber wenn das mit den drei monaten stimmt passt das auch nicht.