Drang zu rauchen?
Ich habe jetzt Monatelang keine Zigaretten mehr angefasst einfach weil ich damit aufhören wollte
jetzt bekomme ich wieder diese Lust zu Rauchen und Ablenkung hat nichts gebracht
was kann ich tun ?
3 Antworten
Dich ablenken, zum Beispiel spazieren gehen oder Sport machen.
Unternimm etwas mit Freunden, die nicht rauchen bzw. einen guten Einfluss auf dich haben könnten.
Gras oder Vape wären Optionen
hab auch mit Kippen aufgehört und beides ist sehr guter Ersatz
Sorry, aber gras rauchen als ablenkung ist absolut blöd, und das kommt von nem ehemaligen jahre langen kiffer... Die sucht zu verlagern verlagert einfach nur das Problem
Naja nicht grad die Besten Optionen 😅
Ich kann keine Sucht mit einer anderen Sucht bekämpfen.
verstehst du ?