Alkohol Problem?
Seit einigen Wochen/Tagen geht mir der Alkohol echt nicht mehr aus dem Kopf, ich weiß nicht was ich tun kann damit ich nicht mehr trinken will.
Ich bin jetzt schon seit fast einem Jahr “Alkoholfrei” aber seit den letzten Wochen habe ich so dollen drang wieder mal was zu trinken.
Es ging mir gestern garnicht gut ich war total am zittern und möchte das echt nicht mehr haben.
Habt ihr Tipps was ich machen könnte um mich abzulenken?
LG
3 Antworten
Ich rate dir, dich diesbezüglich einmal an eine Beratungsstelle zu wenden. Dort kannst du mit Fachleuten über dich und diese Problematik sprechen. Das geht völlig vertraulich, ist immer unverbindlich und kostet dich auch nichts. Danach weißt du aber mehr darüber, wie du mit solchen Situationen umgehen kannst. Schau mal hier: https://www.kenn-dein-limit.info/beratungsstellenfinder/
Alles Gute!
Ist zwar auch nicht immer gut, je nachdem aber du kannst versuchen eine alternativ gewohnheit zu finden, die nicht so schädlich ist. Oder versuch dich mit dem handy abzulenken. Oder triff die mit freunden. Oder geh raus ohne handy und achte auf deine umgebung, zähle bäume usw.
Hallo!
Hier https://www.anonyme-alkoholiker.de/meetings/meetingssuche/ kannst du Tipps bekommen.