Abnehmen trotz 2 Energy drinks am Tag möglich?
1 Dose Rockstar hat 250kcal um in einer Woche 1kg zu verlieren müsste ich täglich unter 1500kcal bleiben angenommen ich trinke 2 Dosen am Tag macht also 500kcal und der Rest wird gegessen und Wasser getrunken alles aber unter 1500kcal nehme ich dann trotzdem ab oder gibt es da noch was zu beachten
8 Antworten
Trinke seit etwa 10 Jahren fast täglich Energy drinks, manchmal auch 2-5 Stück, ko.mt drauf an welche. Und ich habe auch mit dem Konsum schon öfter mal zwischen 10-20 Kilo innerhalb kurzer Zeit abgenommen. Habe dabei nur noch viel viel Wasser getrunken, nur 1 mal am Tag gegessen und sport gemacht bzw mit sehr viel bewegt auch. Also ja, du kannst trotzdem abnehmen. Es soll dir Spaß machen und man kann auch auf andere Dinge verzichten, man muss nicht alles radikal entfernen 🙃😁
...wieso sind dir Energiedrinks so wichtig? Du könntest einfach die 500 kcal durch gesundes essen zu dir nehmen. Wie willst du sonst bei so wenig kcal alle Makro- und Mikronährstoffe bekommen die du brauchst?
Ich liebe das Zeug und der Dopaminausschuss macht mich Happy ich nehme ja eh Ergänzungsmittel ein hehe
Solang die Kalorien stimmen kannst du es machen. Trink einfach Zero dann sparst du dir auch Kalorien
Abnehmen besteht nicht nur aus weniger kcal sondern auch aus Sport. Und 2 Energys pro Tag sind sehr schlecht. Sie haben seehr viel Zucker und sehr viel Koffein. Also nein. Trink lieber MAXIMAL 3 pro Woche.
Wer abnehmen will und sich gleichzeitig Zuckerbomben rein zieht, der muss noch viel lernen über vernünftige Ernährung. Was soll denn wohl die Ännerdschie sein, außer purem ZUCKER?