Ab wie viel Promille ist mein Fitnesstraining fällig?
Hallo, heute habe ich meine Zulassungsfeier und ich möchte Alkohol trinken. Ab wie viel Promille ist mein Training von gestern hinfällig ? Und bringt es etwas heute Trainieren zu gehen oder ist das Training dann auch umsonst ?? Bringt es überhaupt etwas, an dem Tag an dem man Alkohol getrunken hat noch trainieren zu gehen, also ich meine man trinkt bis 3-4 Uhr etwas Alkohol und geht dann um 16 trainieren.. ( so nebenbei, ich mache Ausdauersport und Krafttraining)
5 Antworten
Hallo! Angetrunken sollte man keinen Sport machen, schon wegen der Risiken. Bei dem Gedanken dass ich besoffen 150 kg über dem Kopf halte wird mir schlecht. Aber :
Ich habe hier inzwischen umgedacht und der warnende Finger bleibt zumindest halb unten. Zunächst : Training ist immer gut. Und Alkohol danach? Otto-normal-Sportler wird keine Probleme bekommen wenn er das sporadisch macht und sich nicht gerade absaufen lässt. Das empfindliche System des Hochleistungssportlers reagiert da ganz anders. Aber auch der Trinkt mal Alkohol. Von einem befreundeten früheren Olympiasieger weiß ich das er sich oft nach einem knallharten Training 1 Glas Bier gegönnt hat - ich war auch mal dabei.
Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.
Alkohol ist ein Zellgift und schädigt viele innere Organe je nach Dosis. Die negativen Effekte können nicht ausgeglichen werden, auch nicht durch Sport.
Alles an alkohol und zucker ist schädlich fürs training
sobald du den alkohol spürst vergiftest du deinen körper
Das Training wird so schnell nicht hinfällig. Aber wenn du schon weißt, dass du heute was trinkst lass es für heute sein.