Wie oft dehnen als Kampfsportler mache Thai Boxen?

3 Antworten

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Lowkickmaster3
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Kampfsport, Boxen
19.03.2022, 01:23

Wie oft du dich dehnen musst kannst nur du wissen. Es ist von deiner Genetik und deinem Stand von der Dehnung abhängig. Ich muss mich ganz selten dehnen, weil ich seit ich 5 war karate gemacht habe, also auch viele Dehnübungen gemacht habe und auch die Genetik dazu habe. Gedrehte Tritte kann ich dir für den Anfang den spinning back kick und den spinning hook kick empfehlen. Wenn du die drauf hast kannst dus mit dem tornadokick versuchen.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich bin Boxer auf Wettkampfniveau, seit einiger Zeit MMA
Jeshua30
13.04.2022, 00:02

Gedrehte Kicks sind immer ein Risiko, da man den Rücken zum Gegner dreht.
Anonym111110468  18.04.2022, 14:07

Und nach vorne gedrehte Kicks?

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Jeshua30  18.04.2022, 14:10
@Anonym111110468

Setzt voraus das zu Beginn der Rücken zum Gegner gezeigt wird, dass ist noch schlimmer!

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Thiazii
19.03.2022, 05:10

Prinzipiell ist es kein Fehler wenn du versuchst dich jeden Tag etwas zu Dehnen. Und wenn du Kraft, Technik und Koordination ausreichend geschult hast, kannst jedem kick einigermaßen schnell bringen.

Woher ich das weiß:Hobby – Ich trainiere seit vielen Jahren verschiedene Kampfsportarte