Wie kann man Stresshormone ohne Sport abbauen?
und ohne Sex...
Danke
5 Antworten
Meditation kann auch helfen, kommt warscheinlich drauf an, ob man sich darauf einlassen kann.
Ich meine auch, dass das funktioniert. Gefühlt dauert es aber ein paar Tage bis man eine Verbesserung bemerkt.
Lg
Bei dem ernsten Thema ist das Vorbeugen sehr wichtig (mir).
Johanniskraut, vielleicht ab und an ein Jolly... ansonsten lange Spaziergänge im Grünen oder zählt dies bereits als Sport für dich? :-)
Hm, also wenn du dich so rein gar nicht bewegen möchtest, weiß ich auch nicht... der Mensch wurde nicht dafür ausgerichtet, um ständig zu sitzen, Bewegungsmangel hat einen negativen Einfluss auf das Gemüt.
ansonsten lange Spaziergänge im Grünen oder zählt dies bereits als Sport für dich? :-)
ja
also du meinst Cannabis rauchen vom lokalen, illegalen Drogendealer deines Vertrauens...?
Ich habe dieselbe Idee wie Skipworkman und die Erweiterung, durch meditieren in einer besseren Ausgangslage zu sein.
für Meditation muss man erst mal runtergekommen sein, damit man dafür überhaupt offen ist...
es geht darum wie man runterkommt
Klar kann man das. Was meinst Du wohl woher bestimmte Krankheitsbilder von Fresssucht, oder Bulimie kommen. Auch Drogenkonsum (was auch das Rauchen mit einschliesst), oder übermäßiger Alkoholkonsum werden zum Stressabbau angewendet.
Allerdings finde ich keine dieser alternativen wirklich erstrebenswert, weil sie alle ungesund für den Körper und auch den Geist sind. Also wären Sex und Sport wohl die gesündesten Alternativen um Stress ab zu bauen. Aber es gibt eben auch andere Optionen.
Tja, aber sie ist dennoch wahr. Aber hier hast du jetzt ein klassisches Beispiel für eine logische, aber ohne jegliches Einfühlungsvermögen gegebene Antwort. XD Und sowas passiert mir immer wieder. ;)
Meditation oder Dinge die dir gut tun.
Ich habe dieselbe Idee und die Erweiterung, durch meditieren in einer besseren Ausgangslage zu sein.