Wie bekomme ich meinen dicken Po weg?
Hallo,ich bin 13 Jahre alt und verstehe einfach nicht warum ich so einen dicken Po habe. Wie kriege ich meinen dicken Po weg?Habt ihr paar Tipps?
Danke im Voraus
6 Antworten
Ich bin selbst so und hatte immer den Spitznamen JLo, nicht nur weil wir uns ähnlich sahen, sondern eben wegen des Hecks, obwohl wir beide extrem schlank waren und nur der Po ein extrovertiertes Eigenleben führte.
Ich kann dem Rat mit dem Sport und der gesunden Ernährung nur dringend zustimmen, denn was drauf kommt bei dieser Veranlagung, geht nur extrem selten wieder so weit zurück, daß der Urzustand wenigstens halbwegs erreicht wird.
Und das ist der Grund, warum ich den Spitznamen los bin, denn sie machte Sport und blieb ein heißer Feger, ich halt nur so halb...
Am besten suchst Du Dir einen Sport oder vielleicht ein Fitnessstudio, mit dem Du Dich wirklich wohl fühlst und verabredest Dich mit einer Freundin, die das auch mag, oder Du suchst Dir dort jemanden, denn mit Verabredung überwindet man bei Unlust den inneren Schwrinehund besser. JLo's innerer Schweinehund liebt es, Millionen zu kassieren für jeden Auftritt. 😉
Ein Po kann segr sexy sein und sehr viele Männer mögen so einen viel lieber als einen, der aussieht wie von einem 13jährigen Jungen!
Aber knackig ist immer schöner als schlapp. Das betrifft den ganzen Körper.
Schwimmen ist übrigens auch klasse und im Sommer an Seen sogar gratis.
Was Du wirklich weglassen solltest: Fleisch, Zucker, Weißbrot, Nudeln und tierische Fette.
Oder wenigstens sowas so selten wie möglich.
Statt einer Tafel Schokolade lieber einen Riegel Zartbitter abbrechen, den Rest sofort wieder wegsperren und lutschen, nicht zerbeissen und flott aufessen.
Salziges Essen speichet viel Wasser im Gewebe. Auch reduzieren.
Such Dir leckere vegetarische Gerichte mit frischem Gemüse, zB Currys usw.
Es gibt bei YT, Facebook usw Infos und Communities ohne Ende zum Thema.
Damit bleibt Dein Körper schön und Deine Haut klar und Du länger schön als die Fastfood mampfenden, vor der Glotze oder demm PC klebenden Kettenraucher und fühlst Dich letztlich auch gesünder. Und Dein Rückenbleibt auch gesund.
-weniger Fleisch essen!
-weniger essen
-weniger oft essen
-dich mehr bewegen.
Achtung! mit der Zeit, mit den Jahren wird das schlimmer, d.h. du wirst noch dicker:
wenn du nicht lernst dich zu kontrolliern!!!
Warum willst du den Weg kommt gut an 😏🤣
Hast du denn Übergewicht? Ich bin männlich, 12 Jahre und wiege 70 kg bei 162 cm. Also 13 kg übergewichtig. Mein Po ist auch etwas dicker. Das könnte halt an Übergewicht liegen. Wenn du allerdings kein Übergewicht hast, weiß ich auch nicht, warum du einen dicken Po hast? Bist du Junge oder Mädchen?
Wie bekomme ich meinen dicken Po weg?
Falls das Teil genetisch bedingt seine markante Form angenommen hat gar nicht.