Werden die Impulse zu masturbieren und Pornos zu schauen irgendwann weniger?
Hey probiere momentan NoFap aus (keine Masturbation, Pornokonsum, Orgasmus, Sex) So nach Tag eins waren die Impulse ziemlich stark danach ging's so bis jetzt knapp 7 Tage. Jetzt werden die Impulse wieder stärker. Wird das immer so sein? Oder werden diese Impulse Pornos zu schauen und zu masturbieren irgendwann komplett verschwunden sein?
6 Antworten
Bin m46 und hab nicht das gefühl, das es viel weniger wird
Ja es wird weniger. Die Libido (Trieb nach Sexualität) wird bei Enthaltsamkeit weniger. Der Körper vergisst mehr oder weniger, dass es eine Ausschüttung von Endorphinen gibt, wenn man Sex/Orgasmen hat. Wie lange und wie stark das abnimmt, ist aber ganz unterschiedlich.
Ist nur die Frage, warum du das NoFap machst? Sicher ist es ratsam sich mal von den eher Überangebot von Pornos und ähnlichem etwas zu entziehen, aber auch eine gesunde Libido gehört zum Menschen oder zur Entwicklung dazu.
ja alles klar, kann jeder machen wie er will. ich habe eine beziehung und würde auf die zweisamkeit nicht verzichten wollen. ist aber auch nicht täglich. dewegen schaue ich auch nur sehr wenig pornos
Als Mann nicht. Selbst mit Ende 30 bin ich noch immer ständig geladen.
Sexuelles Verlangen ist genauso wie Hunger und Müdigkeit ein Teil des menschlichen Alltags. Als vernünftige Person mit einem gesunden Maß an Selbstbeherrschung sollte das aber zu kontrollieren wissen.
Pornokonsum auf der anderen Seite ist alles andere als natürlich und kann ähnlichen wie Zigaretten oder weitere Drogen abhängig machen. Deshalb empfiehlt es sich auch allgemein, darauf zu verzichten, und sollten schon Symptome einer Abhängigkeit auftreten, dies therapeutisch behandeln zu lassen.
Also wäre es am Sinnvollsten, das masturbieren beizubehalten aber einzuschränken auf 2 mal in Woche oder so, und auf Pornos komplett zu verzichten?
Das musst du für dich entscheiden. Wie oft du masturbierst, ist eigentlich egal. Ob das nun ein oder sieben mal die Woche ist, hat keine gesundheitlichen Auswirkungen. Solange du nicht nur um zu masturbieren andere Dinge vernachlässigst, ist da kein problematisches Verhalten.
Von dem Konsum von Pornografie kann ich, wie bereits erklärt, nur voll und ganz abraten. Vielleicht liest du dir ja das noch dazu durch.
Das ist je nach alter und Geschlecht unterschiedlich.Das Problem an der ganzen Sache Porno-Konsum ist das es im Hirn das Belohnungszentrum Stimuliert. Da dass Menschliche Gehirn schnell süchtig nach diesen Stimulanzen wird, wird es einige zeit brauchen es von der Sucht der Schnellen Befriedigung zu entwöhnen.
Lange Rede kurzer Sinn:Ja mit der zeit nimmt der Drang zu Pornos ab, es dauert jedoch seine zeit.
weil diese "Benefits" wirklich existieren (selbst erlebt), und wenn es die tun die es am Anfang gibt, dann Tuns vllt auch die die es später gibt (besserer Fokus, attraktiver wirkend auf Frauen, wieder spaß an Sachen haben die weniger dopamin freisetzen) Aber ich weiß nicht ob diese Benefits vom Verzicht auf Pornos oder Masturbation kommen, also bei manchen zumindest, und auch Erfolgreiche Menschen wie Elon Musk und Steve Jobs, sind/waren eher gegen den Sex/Orgasmus, wenn er nicht gerade zur Fortpflanzung zählt.
Also ich würds gerne mal ausprobieren 100Tage zu verzichten, aber irgendwann wird diese Stimme im Kopf die dich zu Pornos und Masturbation bringen will immer lauter und häufiger. Deswegen die Frage ob diese Impulse/Stimme weniger werden.