was ist ein steifer nacken eigentlich?
wie bekommt man einen steifen nacken und wie fühlt sich der nacken an (wehe jemand schreibt steif) ??
6 Antworten
du hast für ein paar sekunden einen schmerz und der nacken fühlt sich steif an denn der nackenmuskel verkrampft sich und du kannst den kopf nicht bewegen...oder nicht gut..... viele beschreiben es auch als heisses gefühl wenn der muskel sich krampft und dann langsam entspannt....
in dieser situation den Kopf ablegen damit der muskel schneller und besser entspannt..... achso und das passiert meist vor dem fernseher oder PC wenn der nacken stehts über längere zeit in der gleichen position verharrt ist er schon etwas angespannt und wenn du dann rückartig oder etwas zu schnell nach links oder echts bewegst dann verkrampft sich der muskel und klempt auch manchmal noch einen nerv für kurze zeit mit ein... das ist der verspürte schmerz :-)
man bekommt einen steifen nacken z.b. wenn man seine nackenmuskualtur durch sportliche übungen überstrapaziert hat - also muskelkater in der nacken muskulatur...
dann kann man auch eeinen steifen nacken bekommen, wenn man sich körperlich ungeschickt bewegt / belastet hat, so dass die muskulatur im nacken bereich verzogen ist = entspricht den schmerzen eines muskelkaters...
schlimmer ist ein steifer nacken, wenn du durch ungeschickte / überstrapazierende3 bewegungen dir die nackenwirbel verrenkst - dukannst deinen kopf nicht mehr ricchtig drehen - es kann zu schmerzen in den armen / händen / fingern kommen, weil die nerven für die bereiche von der nackenmuskulatur ausgehen und bei eingeklemmten nerven in dem bereich kann es dir passieren, dass du u. umständen nicht mehr in der lage bist, einen schreibstift oder e3ine kaffeetasse zu halten - mal abgesehen von den möglichen kopfschmerzen, die du dadurch bekommen kannst ...
so - und den rest googelst du bitte oder fragst deinen hausarzt oder orthopäden... lg
verspannt. dumpfer dauerschmerz unter umständen. bei manchen auch nur kurz bei einem bestimmten bewegungspunkt. wie ein muskelkrampf. meist kann man den kopf nicht drehen, oder nur in eine seite. mancher hält ihn auch eine weile, ggf. tagelang leicht geneigt.
wärme und massagen sowie krampflösende mittel/schmerzmittel helfen
Ein steifes Genick ist eine muskuläre Verspannung, die die Wirbelkörper in eine bestimmte Stellung verharren läßt bedingt durch eine leichte "Verrenkung" in den Wirbelkörperkontaktflächen.
Kannst den Nacken nicht mehr bewegen es fühlt sich an wie als wenn du was eingeklemmt hast.xD