Warum ist es besser nackt zu schlafen?
Hey bin m/15 und habe oft gehört das es besser und ?gesünder? Ist nackt zu schlafen aber warum? Weil wenn ich versuche nackt zu schlafen aber da bekomme ich ein Ständer.
11 Antworten
Es ist bedeutend angenehmer und bequemer als mit Klamotten - und steigert somit das körperliche Wohlbefinden.
Überdies kann unser größtes Sinnesorgan (die Haut) mehr Empfindungen aufnehmen und mal frei durchatmen - und auch die körpereigene Temperaturregelung funktioniert besser, wenn man nackt schläft! Und wenn man nicht alleine schläft, schüttet der Körper beim Nacktkuscheln mehr Oxytocin aus, was wiederum bewirkt, dass man mehr Lust auf einander hat!
Nackt zu schlafen ist also alles in allem eine runde Sache und m.E. sehr viel gesünder, als mit Schlafzeug zu schlafen!
Es ist zumindest angenehmer, solange die Temperatur stimmt.
Und einen Ständer bekommst Du mit Sicherheit auch, wenn Du bereits schläfst. Das ist in Deinem Alter völlig normal.
Aber hat ja auch Vorteile: Man rollt nachts nicht aus dem Bett.
Nackt zu schlafen kann Vorteile haben, da der Körper seine Temperatur besser regulieren kann, was den Schlafrhythmus stärkt und die Schlafqualität verbessert1. Außerdem schwitzt man weniger und gefährlichen Bakterien wird somit der Nährboden entzogen, was vor allem der Intimzone zugutekommt2. Nacktschläfer sollten ihre Bettwäsche aber auch mindestens zweimal pro Woche wechseln2. Das stärkt das Immunsystem, senkt den Blutdruck sowie den Puls und hilft beim schnelleren Einschlafen und besserem Durchschlafen3. Laut der US-Hormonärztin Dr. Jennifer Landa soll es hygienischer sein, ohne Pyjama zu schlafen, weil man weniger schwitzt, und der Kontakt von Laken auf nackter Haut das Selbstbewusstsein stärkt4.
Die Mehrheit der menschen schläft nicht nackt. Und gesünder ist das auch nicht.
Ich persönlich finde, dass nackt schlafen besser ist. Untenrum hat man einfach mehr Platz und es fühlt sich freier an. Ich hab dann wie du auch sagst manchmal nen Ständer, mich stört das aber nicht, finde es eher nice.
M16
Finde nackt schlafen iwie komisch, iwie fühlt man such nicht so geschützt.. komisch zu beschreiben 😀