Untenrum ausgeleiert mit Anfang 20?
Hallo liebe GuteFrage-Community!
Hab ein etwas intimeres Anliegen und hoffe, dass dieses auch ernst genommen wird. Habe im Internet nicht so viel darüber gefunden.
Hatte vor 2 Tagen meinen 20. Geburtstag und ich mache jetz auch kein Geheimnis daraus, dass ich schon sehr oft "genommen" werde. Lebe mit meinem Freund zusammen in einer offenen Beziehung, hab also auch andere Partner. Alles schön und gut nur ist mir über die Jahre aufgefallen, dass ich untenrum extrem weit geworden bin. (Mein Freund ist noch dazu sehr gut bestückt) Nicht selten kommt es vor das 2 oder 3 gleichzeitig sein sind... Jedoch ist es bei manchen schon passiert dass sie mich nicht mehr richtig gespürt haben. Vor allem mein Poloch ist extrem groß geworden und bleibt sofern jemand was einführt auch sehr weit offen! Ist mir etwas unangenehm und zwingt mich dazu oft mehrere Partner gleichzeitig zu nehmen... Habe mit Inkontinenz keine Probleme jedoch kann ich es auf Kommando einfach öffnen und schließen.
Wollte fragen ob jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat und was sie (oder er) daraus ziehen kann, da ich auch nicht weniger Sex haben möchte wird es halt auch so weiter gehen.
Bitte um Akzeptanz meiner Einstellung _ Leben und Leben lassen!
Mfg Lena
8 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Andrastor/1648323731693_nmmslarge__0_0_512_512_d0d8c4156c0806032a429d80fed1cb83.png?v=1648323732000)
Die Vagina kann nicht durch Sex "ausleiern". Sie kehrt bereits wenn ein Fremdkörper sie verlässt wieder zum Ursprungszustand zurück und sogar nach einer Geburt, also wenn da ein ganzer Mensch heraus gekommen ist, ist sie nach kurzer Zeit wieder wie vorher.
Das einzige was sich da wirklich auf sie auswirkt, ist das Alter. Weil mit fortschreitendem Alter eben der ganze Körper verfällt und die Vagina da keine Ausnahme ist.
Ich vermute mal, du hast durch deine Sexualpraktiken deine Vaginalmuskeln gedehnt und lässt sie inzwischen unbewusst locker um mehr Platz zu bieten, was sich dann natürlich auf das Gefühl auswirken kann. Um das zu beheben, reicht bereits Beckenbodentraining. Dieses Training stärkt die Muskeln des Beckenbodens und durch Anspannen dieser Muskeln, machst du die Vagina enger und du kannst damit sogar Inkontinenz (im Alter) vorbeugen.
Was deinen Anus anbelangt, würde ich raten, dass du mal zum Arzt schaust und dich untersuchen lässt. Möglicherweise gibt es auch da Übungen die einer potentiellen Dehnung entgegen wirken können.
Vorsichtshalber kannst du natürlich auch wegen deiner Vagina mit einem Arzt sprechen. Sicher ist sicher.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Andrastor/1648323731693_nmmslarge__0_0_512_512_d0d8c4156c0806032a429d80fed1cb83.png?v=1648323732000)
Wenn das als eigene Antwort gemeint ist, solltest du den Text kopieren und dann noch einmal als eigene Antwort zur Frage posten, denn so ist er nur ein Beitrag zu meiner Antwort.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Hallo Lena,
probiere es mit Beckenbodentrainig.
Eine andere Möglichkeit wäre eine Übung, bei der du alle runden Muskeln (also Augenlieder, Beckenboden und Anus) für zunächst 5 sek. hräftig anspannst, dann 5 sek. loslässt, wieder 5 sek. anspannst - das mindestens 10 mal.
Und mach mal eine Pause (zumindest Anal) bis das Loch wieder klein wird. Wenn es nach ca. zwei Wochen (bei täglichen Übungen min. 2x täglich) keine Wirkung zeigt, oder noch immer verhältnismäßig groß sein sollte, dann wende dich vertrauensvoll an einen Proktologen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Matziiiii/1639403924832_nmmslarge__183_169_432_432_4ef02958506ae2b2599fce85eb64165c.jpg?v=1639403925000)
Also eine Vagina kann nicht ausleiern, jedenfalls Habe ich das bei meiner Frau(30) noch nie wahrgenommen.
Sie hat zwei Kinder zur Welt gebracht und einige Wochen später war alles wieder so straff wie früher.
Ich würde mich meinen Vorrednern anschließen und auch behaupten das ab einem gewissen Alter und Häufigkeit der vaginale und anale Muskeln besser kontrollierbar ist,somit lässt Du einfach mehr zu ohne zu verkrampften.
Wir Haben auch viele Spielzeuge manche sind davon recht Groß,und Fisting ist auch problemlos möglich .
Also immer schön ruhig bleiben und weitermachen 🤗🤭
LG matziiii m36
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/0_nmmslarge.png?v=1438863662000)
Die Vagina ist ein Hohlmuskel und leiert nicht aus. Sogar nach einer Geburt, wo immerhin ein ganzes Baby durchpasst (das deutlich größer ist als jeder Penis, trust me), bildet sich der Muskel wieder zurück in seinen ursprünglichen Zustand.
Es kann aber natürlich schon sein, dass du untenrum nicht mehr so viel spürst wie früher, auch aufgrund des Gewöhnungseffektes.
Probiers mal mit Beckenbodentraining. Dazu gibts Übungen im Internet oder auch spezielle Geräte.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Bitte um Akzeptanz meiner Einstellung
Dann akzeptiere auch deine ausgeleierten Genitalien.
Du brauchst sicher keinen Arzt aufzusuchen solange du anal nicht inkontinent bist. Trotzdem würde ich den Analverkehr reduzieren bzw. auf Penisse beschränken, die nicht zu dick sind, da eine permanente Stuhlinkontinenz zukünftig tatsächlich nicht ausgeschlossen ist (Überdehnung bzw. Einrisse der glatten Muskelfasern am Anus). Und auf keinen Fall "fisten" lassen, weder vaginal u schon gar nicht anal. Zu empfehlen sind vor allem Beckenbodenübungen, die du nach Anleitung durch einen Physiotherapeuten täglich alleine zuhause durchführen solltest.