ü3 Monaten NoFap/keine Pornos?
Hallo,
Mein Bruder hat ü3 Monaten nicht mehr sb und pornos geschaut, ist das eigentlich gut oder eher schlecht? Pornos ja wissen wir eigentlich ist schlecht aber NoFap?
3 Antworten
Die Annahme, dass Masturbation sich negativ auf den Muskelaufbau bzw. die Leistung auswirkt, existierte schon in der Antike. Damals verzichteten Athleten auf Sex, um fitter und konzentrierte für den Wettkampf zu sein. Diese Annahme hat sich bis heute gehalten. Anfang der 2000er führte es zur NoFap-Bewegung. Eine Gruppierung von Menschen, die für einen festgelegten Zeitraum enthaltsam leben. Immer mehr Kraft- und Hobbysportler stellen sich die Frage, ob sie für einen gewissen Zeitraum auf Sex bzw. Selbstbefriedigung verzichtensollten, um sich besser auf das Training konzentrieren zu können und den Muskelaufbau zu verbessern. Obwohl die sexuelle Erfahrung ein Grundbedürfnis des Menschen ist und das natürlichste der Welt ist
Nofap ist totaler Unsinn und bringt überhaupt nichts. Besser ist es regelmäßig zu masturbieren dann bekommt man den Kopf frei für andere Dinge. M
Pornos müssen nicht sein, gucke ich auch keine mehr, aber 20x sb im Monat verringert das prostatakrebsrisko um 33% hab ich mal irgendwo gelesen