Tipps fürs erste mal?
Ich (16w) möchte bald mit meinem Freund (16) mein erstes mal haben. Er ist auch noch Jungfrau und wir sind seit 6 Monaten zusammen. Wir werden aufjedenfall verhüten mit Kondom. Was sollte man noch beachten?
5 Antworten
Auch das “erste Mal” muss nicht schmerzhaft sein, sondern kann ein schönes, romantisches, lustvolles, befriedigendes und schmerzfreies Erlebnis sein – wenn ihr einen Schritt nach dem anderen geht und die richtige Strategie nutzt! Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist:
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Du musst keine „Gebrauchsanleitung“ für Sex lesen oder auswendig lernen. Sex ist keine Abfolge von einstudierten Übungen oder Stellungen. Dass kann man zwar so machen, aber dann wird's kein guter Sex. Egal ob beim ersten oder beim hundertsten Mal. Sex ist etwas bei dem sich zwei Menschen ergänzen müssen und sich im Idealfall gegenseitig hoch schaukeln.
Daher ist das wichtigste: achtet aufeinander und auf eure Reaktionen!
Das schaffst Du am ehesten, wenn Du und Dein Freund sich die Zeit nehmen um sich gegenseitig zu erforschen und nicht sofort Sex miteinander haben. Auf dem Weg zum ersten Mal "richtigen Sex" gibt es viele aufregende Zwischenschritte zu entdecken.
Lernt euch gegenseitig kennen! Erst beim Kuscheln angezogen und dann auch nackt. Geht einfach von Mal zu Mal weiter, so wie es sich für beide von euch richtig anfühlt ohne euch unter Druck zu setzen. Du wirst dabei erkennen, was Dir gefällt und auch was er mag oder wo er eher abblockt. Denn das, was den einen Jungen komplett um den Verstand bringt, findet ein anderer langweilig oder sogar unangenehm.
Du musst dabei nicht versuchen eine Super-Liebhaberin zu sein. Das ist niemand beim ersten Mal. Aber wenn ihr aufeinander achtet werdet ihr es beim Petting ziemlich schnell schaffen, euch gegenseitig mit Mund und Fingern zum Orgasmus zu bringen. Keine Angst – Jungs sind körperlich meist leicht zu begeistern…
Zwar gibt es auch Mädchen, die sich (zumindest am Beginn) unwohl fühlen, wenn er ihr „untenrum“ mit dem Gesicht zu nahe kommt. Aber Du solltest ihn lassen und es zumindest probieren. Wenn Du ihm einen bläst, dann solltest Du Dich auch von ihm lecken lassen. Sage das ruhig, wenn er nicht von selbst auf die Idee kommt. Denn viele Mädchen kommen, wenn sie sich darauf einlassen sogar relativ schnell zum Orgasmus, da der Junge dabei mit der Zunge gut an die Klitoris kommt. Die meisten Jungs die das einmal probiert haben finden es ziemlich gut und mögen es, ihre Freundin so zu schmecken. Für viele ist das die mit Abstand spannendste Stelle an ihrem Körper.
Lasst euch dafür Zeit und versucht nicht einfach schnell den Penis einzuführen. Dafür gibt es (meistens) keinen Preis. Im Gegenteil. Erst wenn ihr euch körperlich gut genug kennt und einigermaßen aufeinander eingespielt seid, solltet ihr wirklich über euer „erstes Mal“ nachdenken.
Im Grunde sind Petting und Oralsex dann das Vorspiel für den „richtigen“ Sex. Ihr fangt genauso an wie immer, nur geht ihr dann noch den letzten Schritt. Wenn ihr es so langsam angeht, dann habt ihr gute Chancen, dass es kein Reinfall wird. Es nimmt euch die Unsicherheit und fühlt sich zwar aufregend, aber trotzdem ganz natürlich an.
Wenn Jungs beim ersten Mal irgendwie nicht oder zu zeitig kommen, oder Mädchen Schmerzen haben, weil sie nicht feucht genug sind oder ihre Beckenbodenmuskulatur zu verkrampft ist, dann liegt es oft daran, dass sie versucht haben zu schnell von Null auf Hundert zu springen.
Wenn es so weit ist, geht das erste Mal am einfachsten in der Missionarsstellung.
Das Mädchen liegt auf dem Rücken und der Junge über ihr. Man kann wenig falsch machen und es ist eine Stellung bei der man nicht besonders wild loslegt, was zu Beginn ganz gut ist. Du kannst seinen Penis in dieser Stellung gut in die Hand nehmen und ihm helfen das „Ziel“ zu finden. Das ist für Jungs die noch komplett unerfahren sind tatsächlich gar nicht so einfach. Zusätzlich kannst Du ihn dann an den Hüften anfassen und so mitbestimmen, wie heftig und tief er eindringt.
Wenn Du lieber die Aktive sein willst, dann ist auch die Cowgirl- oder Reiterstellung relativ einfach: er liegt unten und Du reitest auf ihm. Aber es geht trotzdem nicht leichter und auch die Tiefe mit der er eindringt kannst Du nicht wirklich besser steuern. Zwar kann das Mädchen in dieser Stellung gezielt ihre Klitoris an seinem Schambein reiben oder die Neigung ihres Beckens ändern und so den Winkel bestimmen in dem der Penis eindringt. Aber dazu brauchst Du bereits etwas Übung und Erfahrung. Beim ersten Mal gilt eher, dass wenn Du einmal sitzt, dann ist er sofort und komplett drinnen oder rutscht wenn Du falsch sitzt immer wieder raus.
Die Missionarsstellung ist, wenn er nicht zu ruppig ist, sanfter und hat den Vorteil, dass man sich in die Augen schauen, küssen und kuscheln kann und das Du die Nähe Deines Freundes besonders intensiv spürst. Darum geht es ja eigentlich beim ersten Mal und nicht dass man wild aufeinander rum reitet. (Auch wenn das für den Jungen natürlich angenehm sein kann, das Mädchen „die ganze Arbeit“ machen zu lassen.) Das ihr dann irgendwann nicht mehr „nur kuscheln“ wollt, dass ihr anfangt heftiger und härter zu werden und andere Stellungen ausprobiert kommt mit der Zeit ganz von selbst.
Über Verhütung habt ihr ja schon nachgedacht. Kondome sind richtig benutzt sehr sicher und schützen zusätzlich vor Krankheiten. Das Anziehen des Kondoms solltet ihr aber ruhig vorher mal üben. Auch beim Petting gemeinsam. Denn das richtig zu machen ist, wenn man aufgeregt ist und es noch nie versucht hat, gar nicht so einfach.
Hi Fragenstellerin :-)
Lernt eure Körper erst einmal gegenseitig vorsichtig beim Petting kennen, bevor ihr euer erstes Mal miteinander haben werdet. Ihr seid beide noch sehr jung und habt unendlich viel Zeit, es gibt also keinen Grund, jetzt alles zu überstürzen und gleich "zur Sache" zu kommen. Der Weg dahin ist das Ziel und nicht die Geschwindigkeit ;-)
Dass ihr beide bald das Gefühl und den Drang dazu bekommt, mehr zu wollen, ist etwas ganz Normales. Sicher seid ihr beide gerade dabei, eure Körper gegenseitig zu entdecken und kennen zu lernen. Dass ihr dabei Lust auf mehr bekommt, ist doch schon einmal ein gutes Zeichen dafür, dass es euch beiden gefällt und ihr euch auch wohl fühlt dabei :-)
Macht vielleicht erst einmal da weiter, wo ihr aufgehört habt und erforscht euch langsam weiter. Immer Schritt für Schritt. Dann setzt ihr beide euch nicht gegenseitig unter Druck und bekommt langsam immer mehr Lust auf den anderen ;-)
Streichelt euch, küsst euch, stimuliert eure erogenen Zonen, seid zärtlich zueinander und achtet jeweils auf die körperliche Reaktion des anderen. Du wirst ganz sicher erkennen, ob es ihm gefällt oder nicht. Es ist sehr wichtig, dass ihr dabei aufeinander eingeht. Fragt auch nach, ob es dem anderen gefällt, wenn ihr euch berührt.
Lernt eure Körper ausführlich kennen und findet heraus, was euch gegenseitig Lust bereitet. Sage auch deinem Freund, was dir gefällt, wenn er dich berührt, streichelt und küsst. Wenn du dich traust, dann darfst du auch gerne seinen Penis mit deinen Händen oder auch mit deinem Mund verwöhnen. Setze dich aber nicht selbst dabei unter Druck.
Ihr werdet es beide fühlen und spüren, wenn es dann irgendwann einmal soweit sein wird und ihr bereit für euer erstes Mal seid. Aber lasst es bis dahin langsam angehen. Ihr habt aller Zeit der Welt dazu. Außerdem steigert ihr dadurch eure Lust und das Verlangen nach dem anderen umso mehr. Und das kann sich nur positiv auf euer erstes Mal auswirken ;-) Und je mehr Lust du auf deinen Freund hast, umso erregter und damit auch feuchter wirst du am Ende sein. Das wiederum erhöht die Wahrscheinlichkeit unheimlich, dass dein erstes Mal auch weniger bis gar nicht schmerzhaft werden wird ;-)
Ein ganz wichtiger Punkt, wäre auch noch das Thema Verhütung. Habt ihr schon einmal darüber gesprochen, bzw. wisst ihr schon wie ihr verhüten wollt? Das solltet ihr auf jeden Fall klären, bevor ihr miteinander schlafen werdet. Vergesst das bitte nicht!
Ich hoffe, dass ich dir ein bisschen helfen konnte und wünsche euch beiden alles Gute! Solltest du noch Fragen haben oder Tipps für das erste Mal benötigen, kannst du mich natürlich gerne auch persönlich anschreiben :-)
Liebe Grüße
Red mit ihm, fragt bei jedem Schritt nochmal nach, ob es wirklich ok für euch ist. Nicht zu angespannt sein. Das erste mal wird leider oftmals romantisiert, seit also nicht enttäuscht, wenn es nicht "magisch" wird. Es kann sein, dass man oftmals Schwierigkeiten hat die richtigen Postionen zu finden. Beide haben Angst und wollen keine Fehler machen. Man kann aber Sex nicht richtig oder falsch haben, solange beide damit glücklich sind. Für dich kann es möglicherweise etwas schmerzhaft sein, deshalb langsam und mit der Ruhe. Es ist auch völlig ok, wenn es nicht beim ersten Versuch klappt. Vielleicht ein wenig Musik im Hintergrund, zur Entspannung. Ganz wichtig: das Ganze mit Humor zu nehmen. Viel Glück euch beiden.
Lass es langsam angehen und lass dich zu Nix zwingen du musst es von dir aus wollen