Starkes "Spüren" nach 5 Tagen ohne Masturbation, was soll ich tun?
Hi,
Hab mich vor ca. 23 Tagen entschlossen, die Masturbation stark zu verringern, mit dem Ziel, später damit total aufzuhören.
Ich habe ne App gedownloadet, in der ich jeden Tag angebe ob ich masturbiert habe oder nicht (um die wöchentliche Aktivitäten aufzuzeichen) und bisher ist es so:
erste Woche: 3 Male
zweite Woche: 3 Male
dritte Woche: 2 Male und einmal Sex mit ner Freundin
dann einaml Masturbation am selben Tag und jetzt seit 6 Tagen keine Masturbation und keinen Sex, allerdings 2 oder 3 Male am Tag habe ich ein starkes Empfunden im Penis, selbst die Reibung mit der Unterhose wird etwas zu viel empfunden. Ist das eine Entzugserscheinung bzw. eine übliche Folge?
Habt ihr Tipps? Soll ich weitermachen mit absolutem NoFap ohne Pausen?
3 Antworten
Im Hinblick auf die Krebsvorsorge ( Prostata ) wäre keine Aktivität wohl nicht optimal.
https://www.medizin-transparent.at/prostatakrebsselbstbefriedigung
Hab mich vor ca. 23 Tagen entschlossen, die Masturbation stark zu verringern, mit dem Ziel, später damit total aufzuhören.
Wozu?
Masturbation ist weder gesundheitsschädlich noch unnormal. Wenn's Dir Spaß macht und Du nicht 100% Deiner Zeit damit verbringst gibt es keinen Grund, damit aufzuhören.
Nur wenn Du Schule, Studium, Beruf, soziales Umfeld usw. vernächlässigst weil Du nur noch ans Masturbieren denkst, dann solltesr Du etwas dagegen unternehmen.
Alex
Ärzte sagen 1 mal die woche ist gesund.
Es ist nichts schlimmes dabei aber wenn du dich unwohl fühlst ist es was anderes.
Wenns dir gefällt dann musst du garnicht aufhören :)
ist nice aber ehrlich gesagt ohne hat Vorteile. Total ohne ist es nicht... aber sollte meiner Meinung nur ab und zu ... im Monat nicht mehr als 3 Male sein. Ich weiß, ist geil aber weniger würde mir besser tun. Man muss ja nicht jede geile Sache oft treiben
was heißt Enthaltsamkeit? Ich will nicht keinen Sex haben aber es geht darum die Masturbation jetzt zu verringern.
keine Masturbation ist nicht optimal?