Nackt schlafen ohne Decke bei kaltem Wetter (10-15 Grad)?
Hey Leute,
Ist es gesundheitlich in Ordnung wenn man auch bei kaltem Wetter nackt und ohne Decke schläft.
Nachts ist es mir immer zu warm mit Decke zu schlafen und morgens friere ich 😄
Ich erkälte mich nicht oder so, nur dass es eben in der Früh kalt ist & eine eiskalte Dusche nicht mehr so geil ist.
Wem geht es noch so und was kann dazu führen, dass einem immer warm ist bzw. Hitzeattacken bekommt?
10 Antworten
Natürlich kannst du ohne Decke schlafen, jedoch würde ich die Decke griffbereit neben dich legen, damit du, wenn es kühler wird, sie direkt greifen kannst.
Viel Spaß 🙋
Im schlaf funktioniert die Wärmeregulierung beim Menschen nicht so gut. Daher kannst du wenn du bei tieferen Temperaturen ohne Decke nackt schläfst leicht zu stark auskühlen. Daher solltest du immer mit einer Decke schlafen. Eine leichte Decke, beispielsweise ein einfaches Bettlaken genügt.
Alles ist gut. Schlafe selbst immer nackt. Beim Einschlafen ist mir auch oft noch warm; in der Aufwachphase halt weniger, da der Körper seine eigene Temperatur nachts auch herunterfährt. Im Hochsommer bleibe ich dann nackt ohne Laken; jetzt im Frühherbst suche ich dann schon eine leichte Decke. Passt so.
Ich schlafe auch so ein, erwache aber am Morgen wohlig unter der Decke. Die schnappe ich mir wohl während dem Schlafen und rolle mich darunter, wenn es mir gegen Morgen zu kühl wird.
Ich habe genügend eigene Körperwärme zu jeder Jahreszeit.
Vielen Dank! :)