Mit Selbstbefriedigen aufhören?
Hi ich möchte gerne mit Selbstbefriedigen aufhören da ich mich dabei schlecht fühle und das regelmäßig mache ich versuche damit aufzuhören aber jedoch Scheiter ich immer da ich das Gefühl habe das ich süchtig nach dem filmen bin und mit das Selbstbefriedigen möchte ich gerne aufhören hatt jemand Damit selbst Erfahrung wie man damit aufhören kann
5 Antworten
Letztendlich muß Du versuchen, Dich soweit abzulenken, daß die Gedanken nicht in diese Richtung gehen.
Solange es Dich nicht belastet, ist alles OK.
Schränkt Dich denn Deine Sucht im täglichen Leben ein - also so, das Du normale Tätigkeiten unterbrechen musst, um zu masturbieren?
Oder so stark, das Du im Unterricht raus musst, um auf Toilette masturbieren zu gehen, Termine oder Treffen absagst, weil Du masturbieren möchtest?
Also letztendlich dieses Masturbationsgefühl Dich beim normalen Tagesgeschäft oder Tätigkeiten stört oder sogar beeinflusst.
Dann könnte man von Sucht sprechen.
Das wäre dann Behandlungsbedürftig.
Ansonsten ist Masturbation nicht gesundheitsschädlich, eher positiv, da z.B. beim jungen Mann Sekrete aus der Prostatadrüse ausgestoßen werden und sich keine "Abfallstoffe" bilden können.
1x am Tag habe ich dann so im Durchschnitt mich selbst befriedigt, das soll dann aber genügen.
Ich würde einfach mal versuchen, die "Dosis" langsam zu senken. So ganz abrupt von 100 auf 0 wird wohl nicht funktionieren.
Wi**en ist unbedenklich, und wegen deinem Sexualtrieb wirst du es nicht schaffen aufzuhören. Jeder Trieb wird ärger, wenn man ihn nicht befriedigt wie beispielsweise beim Hunger.Pornos sind da schlimmer, mache mal mindestens ein Monat Pause. Wenn es nicht allzu viel ist, macht es aber auch nichts. Nur haben die dargestellten Szenen mit der Wirklichkeit meist nichts zu tun, das solltest Du bedenken.
Zum Glück habe ich damit keine Erfahrung. Bringt meiner Meinung nach auch nur Nachteile mit sich deswegen habe ich darüber nie groß nachgedacht. Musst halt einfach aufhören dich anzufassen und die Zeit anders vertreiben z.b. mit Sport.
Das beste ist einfach von jetzt auf gleich aufhören und eisern durchziehen
Schreib dir Gründe auf wieso du es machen willst
Schau dir videos an um mehr Gründe zu finden
Dann installiere dir Porno blocker und zieh es durch
Danke