Massage bei Muskelkater und wenn nicht warum?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelkater
Hallo! Du hast schon eine Antwort mit Definition Muskelkater von mir.
Immerhin handelt es sich dabei um unzählige kleinste Verletzungen. Aus diesem Grund sollte man bei einem starken Muskelkater 2 Tage Pause machen. Es sei denn man trainiert Muskeln die nicht betroffen sind. Und die angegriffenen Muskeln brauchen Ruhe - Massagen machen das Gegenteil.
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Ich finde, dass Massage zwar nicht alles löst aber dennoch hilft! Wärme hilft ebenfalls bei der Lösung von Verkrampfungen etc., --> Wanne