Kann man sich den Rücken bei einem Selfjob brechen?
Hallo ich bin Julian /16 und ich habe in letzter Zeit immer wieder versucht mir selber einen zu blasen und war auch fast erfolgreich, aber ich traue mich nicht ganz nach unten zu gehen da ich die Sorge habe das dadurch mein Rücken brechen kann. Ist das möglich? Lg Julian
1 Antwort
Man sollte jegliche Dehnung immer nur bis dahin machen wo man selbst schafft. Sobald du also ruckartig wirst und nicht mit eigener Kraft hinkommst, würde ich warten und einfach in die Richtung täglich dehnen.
LG
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung