Ist wichsen gut oder schlecht für körperliche/mentale gesundheit?

Kommt auf dein Masturbationsverhalten an. Wer lange und intensiv viel Zeit damit verbringt, und ohne nicht mehr kann, der verfeuert dafür viel Zeit und Energie die man in bessere Dinge stecken kann.

Masturbation muss nicht mit Pornokonsum bestritten werden, für letztere gibt es deutliche Hinweise das sie schädlich sind.

Habe mal selber dieses NoFap ausprobiert, jedoch mit der Zeit ist meine Libido komplett eingeschlafen. Hatte sogar noch längere Zeit danach Probleme. Ist natürlich anekdotische Evidenz, andere behaupten das Gegenteil.

Ist gut für die Gesundheit, sowohl körperlich (Kreislauf/Prostata) als auch mental.

Es kann die Chance für Prostatakrebs verringern.

Mental kann es dir aber stark schaden, wenn du z.b. abgjäning davon bist, oder von Pornos etc

Denke mal schon, das mastubieren dir für einen kurzen Zeitraum bisschen bessere Laune gibt. Allerdings bin ich psychisch krank und es hilft immer nur in dem Moment wenn ich mich sb.

Regelmäßige Masturbation mit gelegentlichen Pausen von mindestens 1 Woche ist sehr gut für Körper, Geist und Seele.