Ich entwickle eine "abneigung" nach dem sex gegenüber meinen Partner (siehe Text)?
Hallo, ich stehe vor einen großen Problem schon jetzt beim schreiben wird mir ganz warm vor Aufregung/Angst Also...ich hole etwas in der Zeit aus... mein erstes Mal hatte ich mit 16 ..soweit war das auch Ok nur hatte ich immer iwo ein leichtes unwohlsein innerlich...das ging dann so weiter und wirklich wohl habe ich mich nie gefühlt (bin auch noch nie in meinem Leben gekommen haha) naja ich ..ja ich habe halt dann immer für die Männer mit ihnen geschlafen halt so möglichst die glücklich gemacht und mich halt auch so verstellt (haben die nicht gecheckt und waren immer sehr zufrieden ) naja habe halt in den Jahren bis jetzt sehr viele schlechte Erfahrungen gesammelt nicht nur beim Thema Sex (wurde oft mal reingelegt/verarscht um ins Bett naja egal) sondern wurde ich auch in den letzten 2/3 Jahren öfter Opfer von Begrapschungen und Bedrängungen gegen meinen Willen..habe danach oft sehr krass geweint und kam nicht mehr klar auch nach den Sex fühlte ich mich manchmal dreckig/unwohl entwickle eine abneigung gegenüber der anderen Person.. nun habe ich einfach seit bald einen Jahr mit niemanden mehr geschlafen oder ähnliches und damit geht es mir so auch recht gut ... Jetzt habe ich seit bald 3 Monaten einen Freund und ich habe ihn wirklich sehr gerne und ich genieße das kuscheln und so weiter ( kuscheln Küssen das liebe ich alles schon immer nur mehr ist schwer..) ...er macht nun immer mehr Andeutungen und Versuche (verständlich) nur will ich nicht..ich weiss ich werde ihn danach verlieren weil ich nicht will und ich weiss genau danach werde ich mich zu ihn distanzieren..ich will ihn das nicht antun dafür mag ich ihn zu sehr..ich brauche euren Rat ..oder kennt ihr ähnliches? Ich weiss nicht was mit mir los ist ..so oder so werde ich ihn verlieren ..mit der Zeit.. Was könnte das sein? Bin ich Beziehungsgestört oder Bindung? So voller Angst vor verletzung? was ist nur los :(
Mir fällt es wirklich schwer die Worte zu finden, um diese Situation bzw dieses Problem zu erläutern ... Ich hoffe ihr könnt euch einen Überblick darüber machen..
Danke schonmal
BTW: Habe auch zu den Großteil meiner Familie keine Bindung und seit meinen 12 Lebensjahr fühle ich mich unwohl und bedrängt sobald Mum mich umarmen will weshalb ich mich körperlich komplett zu ihr distanziere seit ich 12 bin ... die intensivste Bindung habe ich zu Opa und Daddy
8 Antworten
Dies ist ein häufiges Problem in Partnerschaften. Es entsteht, wie Manja schon erläutert hat, wenn man Sex "über sich ergehen lässt" ohne wirklich Lust darauf zu haben. Dies kann sich dann bis zur Abneigung entwickeln, wenn man das häufiger macht. Guter Sex braucht Lust, ein aktives Zugehen aufeinander, wenn ich es erzwinge (ich selbst oder mein Partner) versiegt die Lust schnell und kann bis hin zu Abneigung umschlagen. Deswegen ist es wichtig, den Druck rauszunehmen. Erzähl deinem Freund von deinen Schwierigkeiten. Ihr solltet gemeinsam an einem Strang ziehen. Es ist nicht "dein Problem" sondern eine Schwierigkeit, die in "eurer Beziehung" auftritt, und die ihr nur gemeinsam lösen könnt. Ihr solltet die Dynamik unterbrechen und dich aus der Defensive herausholen. In meiner Praxis verordne ich den Menschen mit diesen Schwierigkeiten erst einmal ein Sexverbot um die Dynamik zu unterbrechen. Durch Masturbation kannst du wieder ein eigenes positives Verhältnis zu Sexualität finden. Finde heraus, was dir Lust macht. Und dann geh auf dein Partner zu. Das "sensate focusing" ist ein Programm mit dem du schrittweise wieder eine lustvolle Sexualität mit deinem Partner aufbauen kannst. Dabei bricht man das Sexverbot nach und nach in ganz kleinen Schritten und baut nach und nach eine neue gemeinsame Sexualität mit seinem Partner auf. Dies kann sehr lustvoll sein. Wichtig ist dabei, dass dein Partner dich nicht weiter unter Druck setzt sondern nur du den aktiven Part übernehmen darfst, damit du aus der Defensive, die zur Abneigung führt, herauskommst. Schau was dir Lust macht und was nicht. Und wo deine Grenzen sind und wie du sie deinem Partner mitteilen kannst.
Sag ihm genau das , mehr fällt mir gerade nicht ein. Weil wenn du damit ehrlich bist kann auch er ehrlich sein zB indem er sagt dass er Zeit hat ist das sowas für ihn überhaupt nicht geht. Spiel mit offenen Karten , ich habe auch Jahre lang schlechte Erfahrung gemacht und als ich aufgegeben hatte kam doch tatsächlich jmd total tolles in mein Leben. Ich habe ihn aber noch bevor wir zusammen gekommen sind mit allem konfrontiert was mir in dem Moment eingefallen ist, um auf der sicheren Seite zu sein dass er es akzeptiert. Klar gibt auch Leute die nicht damit zurecht kommen da man einem Mal geschwind alles hinklatscht, aber vielleicht bekommst du es besser hin als ich. Und hast vielleicht auch Glück wie ich jetzt, mein Freund ist meine längste Beziehung die ich bisher in meinem jungen Leben hatte.
Vielen lieben Dank und wünsche euch weiterhin eine lange und glückliche Beziehung <3
Hallo :)
Ich habe ein ähnliches Problem wie du, und zwar bin ich ebenfalls etwa 3 Monate nun mit meinem Freund zusammen, auch er macht bereits Andeutungen, dass er sich allmählich ehr als nur Kuscheln wünscht und lettendlich bin ich immer diejenige, die irgendwann unterbricht und sich auch mal distanziert. Habe mich ebenfalls schon gefragt, was in der Hinsicht anders bei mir ist, aber anscheinend geht es nicht nur mir so.
So, jetzt du dir. Ich glaube, ich kann dir keinen guten Rat geben, aber ich wollte, dass du weißt, dass es nicht nur dir so geht, also bitte zweifel nicht an dir selbst!
Wenn dein Freund dich wirklich liebt wird er Verständnis für dich haben. Rede doch mit ihm darüber und beschreibe deine Situation. Liebe bedeutet doch so viel mehr als Sex, Liebe bedeutet eben auch Vertrauen und Loyalität. Setz dich nicht selbst unter Druck und lass die Zeit klären, was du dir nicht erzwingen kannst. Bei eurem "ersten Mal" sozusagen sollte es euch beiden doch gefallen, oder etwa nicht? Und ich schätze nicht, dass dein Freund besonders glücklich wäre, wenn du nun mit ihm schläfst, es dir aber nicht gefällt.
Du bist verunsichert, das ist völlig natürlich. Doch diese "Angst vor Verletzung" ist bei dir möglicherweise ein Schutzmechansismus, den du ablegst, je besser du und dein Geliebter euch kennenlernt. In einer guten Beziehung wächst die Liebe mit jedem Tag, gewinnt an Stärke. Gleichzeitig wird sich dein Vertrauen zu ihm entwickeln und wer weiß, es würde mich nicht wundern, wenn du dich ihm eines Tages voll und ganz hingeben und es gleichzeitig selbst genißen kannst.
Ich wünsche dir ganz viel Glück, hab Geduld, und mach dir keine Sorgen!
Liebe Grüße :)
Das freut mich wirklich zu hören ^^
Die (nur ein bisschen!) Bekloppten müssen doch zusammenhalten :D
Etwas sehr ähnliches (unwohlsein/dreckig fühlen nach dem Sex, kenne Befriedigung erfahren etc.) keine ich von einer Arbeitskollegin. Sie hat viele Jahre gebraucht bis sie feststellte das sie Lesbisch ist. Das heißt jetzt nicht das du es deswegen auch sein musst. Aber es könnte zumindest im Bereich des möglichen liegen.
Allerdings solltest du mit deinem Freund reden und ihm das was du uns hier geschildert hast, ihm genauso erzählen. Das wäre zumindest nur Fair ihm gegenüber. Wenn er Herz und Hirn hat und ihr es wollt, dann könnt ihr sicher gemeinsam eine Lösung finden. Eventuell solltest du dir auch überlegen ob du dir mal professionellen Rat holst. Aufgrund deiner bisher schlechten Erfahrungen können sich durchaus Ängste und Ekel entwickeln die dein Verhalten noch verstärken.
Vielen Dank ja ich versuche es in zu erzählen es ist nur nicht leicht.. ich glaube nicht das ich lesbisch bin mich zieht es auf intime weise nicht zu Frauen..könnte es mir auch nicht vorstellen
Ich kann mir gut vorstellen das es nicht einfach ist. Aber es ist das richtige denn sonst kann es sein das du ihn wirklich verlierst weil er deine Abweisungen falsch interpretiert weil er es ja nicht besser weiß.
Hallo erstmal, ich kenne das zu gut. Wirklich. Ich weiß wie Du dich fühlst. Ich Liebe meinen Freund seit fast 2 1/2 Jahren soooo sehr.. aber Sex.. ich will nicht. Das hat aber nichts mit den Gefühlen zutun.. bei dir sind es die schlechten Erfahrungen die dich geprägt haben und vielleicht auch Angst verletzt oder entblößt zu werden. Was ich dir Raten kann, sei ehrlich und sprich mit deinem Freund, das hilft und ihr könnt gemeinsam einen Weg finden. :) Vielleicht mit ein bisschen Romantik? Das hilft mir beispielsweise. :) Hab keine Angst davor und Trau dich!! Wenn er der Richtige ist, versteht er das. Falls nicht, ist es nicht schade darum :P du schaffst das!!
Ja, 93 geboren :) Das freut mich wenn ich dir helfen konnte!! Das wird schon wieder!! Kannst mich gerne immer fragen. :)
Vielen Dank für deine Liebe Antwort ... und du bist anscheinend auch in meinen alter (ich bin 1995) da hilft mir dein Verständnis sehr ich werde ihn das erzählen etc. Danke
OMG Danke !!!
Jemand der auch so ein Verhalten hat danke für deine Antwort und den guten Zuspruch !!! Das ist so lieb von dir ich wünsche dir das alles auch !!! Ich fühle mich nun weniger bekloppt !<3
Liebe Grüße