Großen Po durch hullern an der Hüfte?
Wenn ich den Hula Hoop reifen an der Hüfte hulern würde, würde ich dann einen größeren Po bekommen? Oder würde das nichts bringen?
4 Antworten
Strengst du dabei die Pomuskeln an? Normalerweise nicht.
Maximal wird der Po dadurch etwas kleiner, wenn du es als Workout nutzt.
Oh ok...in der Theorie vielleicht, aber in der Praxis habe ich was anderes erlebt ":) und zwar wollte ich mit Bauch-Beine-Po-Übungen abnehmen indem ich eher viele Wiederholungen/ als Ausdauer Workout gemacht habe, habe aber nicht Wasser&Fett verloren sondern unter Fett&Wasser Muskeln aufgebaut, sodass das Erscheinungsbild voluminöser wurde. Zwar definierter, aber leider nicht schlanker. Gut, es ist eh nicht mega viel Fett bei ~50kg und 160cm, aber Po und Hüfte wollte ich gerne abnehmen :/
Auch wenn du normal hulerst, trainiert das deine seitlichen Pomuskeln. Aber ich glaube nicht so doll, dass du einen großen Unterschied merken würdest. Mach lieber gezielt Po Übungen
du machst sport.. was erwartest du? du nimmst doch nicht zu wenn du sport machst und vorallem kannst du dir nicht aussuchen an welcher stelle du ab oder zunimmst
Nein der Po wird nicht dicker davon
Da passiert gar nichts. Außer, dass dir nach einer Viertel Stunde vielleicht langweilig ist. Der Po wird auch nicht dicker. Die Bewegungen sind ja nicht sehr groß, und anstrengend ist hula-hoop auch nicht.
Hula-hoop ist noch nicht einmal ein Sport da wird sich gar nichts damit tuen
Wie kann der Po kleiner werden, wenn doch Muskeln aufgebaut werden?