Was mache ich gegen die Angst, Eltern beim Sex zu erwischen?
Heii:) ich bin 13 und mir ist es noch nie passiert aber ich habe jeden Abend Angst meine Eltern beim sex zu hören. Diese Angst habe ich jetzt schon seit über einem Jahr. Es ist schlimm! Ich kann nie gut einschlafen und habe immer Angst davor. Ich möchte aber nicht mit meinen Eltern darüber reden. Habt ihr Tipps zum besser einschlafen? Und bin ich die einzige, der es so geht?
3 Antworten
Hallo, nein du bist nicht die Einzige. Ich war in der exakt selben Situation wie du, das ging los mit ungefähr 12 Jahren und zog sich 2,5 Jahre lang. Ich habe regelrecht Panik bekommen, meine Eltern zu hören und wusste nicht, was ich tun sollte. Als es dann so extrem wurde, habe ich es Ihnen erzählt und sie meinten, es wäre einfach eine irrationale Angst. Irgendwann flachte das dann ab und ich muss mir keine Sorgen machen. Du bist zwar wahrscheinlich schon längst aus dieser Phase heraus, wollte dir aber trotzdem antworten.
Das ist die Pubertät und geht vorüber, wenn Du älter wirst. Nimm` Kopfhörer und höre Dir auf youtube Entspannungs-Geräusche an. Z.B. Gewitter, Donner, Regen, Bachlauf, Meeresrauschen, Schneeknirschen, Sturm, Wellen...
Die haben ne lange Laufzeit und wirken WUNDER!
Schlaf mit guter Musik ein. Natürlich mit Kopfhörer. ;) Aber sprich trz mit deinen Eltern darüber. ^^
Wozu mit den Eltern reden? Was sollte es ändern? Das ist die Pubertät und vergeht auch wieder.