Anleitung zum Saunieren/Verhalten Sauna?
Hallo,
Bestimmt eine dumme Frage, aber seit längerem spiele ich mit dem Gedanken in die Sauna zu gehen. Allerdings habe ich absolut Null Erfahrung und Ahnung und traue mich deshalb nicht. Online gibt's zwar Verhaltensregeln aber so eine richtige "Anleitung" für Laien wie mich gibt's nicht.
Könnte mir bitte jemand, der Erfahrungen mit Saunas hat Schritt für Schritt erklären wie es da so abläuft? Inklusive Umkleide, Dusche, wann ist man nackt und wann nicht, und allgemein nützliche Infos bitte...
Habe echt Angst bei sowas wie Saunas etwas falsch zu machen.
LG
2 Antworten
I.d.R. ist es so, dass Du in die Umkleide gehst und dort Deine Kleider ablegst! - Von dort geht es entweder nackt oder in ein Handtuch gewickelt weiter! Dann suchst Du dir eine Liege, legst schonmal ein Handtuch drauf und gehst zum Schwitzen in die Sauna, wo Du spätestens dann Dein Handtuch ablegst und dich nackt darauf hinsetzt!
Nach Ende des Saunagangs, geht es erst einmal nackt nach draußen, wo Du dich zunächst ein bisschen an der Luft abkühlst, bevor es dann unter den Wasserstrahl oder die Dusche geht! Ebenso kannst Du natürlich auch das Tauchbecken nutzen! Anschließend legst Du dich in ein Handtuch oder einen Bademantel eingepackt auf Deine Liege und ruhst dich aus, bevor das ganze Prozedere wieder von vorne los geht!
- Handtuch mitnehmen
- Handtuch auf Sitzbank legen
- Auf das Handtuch setzen
- Klappe halten
- So lange schwitzen, wie es angenehm ist.
- wieder rausgehen
- Kalt abduschen oder anderweitig abkühlen
- In den Ruhebereich legen
- repeat