Analverkehr wie entspannen?
M19 habe bald mein erstes mal. Habe Angst das ich nicht entspannt genug bin oder verkrampfe.
Klar Gleitgel und Vorspiel hilft, aber habt ihr Tipps wie man sich am besten entspannen/ gehen lassen kann
Danke :)
7 Antworten
Einen Partner, dem man blind vertraut. Miteinander kommunizieren (=das Wichtigste) während des Akts. Die für dich schönste Stellung wählen für den Anfang. Keine Angst haben doch einen Gang zurück zu legen. Paradoxer weise, wirkt sich genau diese Angst negativ aus. Wenn du die Sicherheit hast, dass ihr zu anderen Zärtlichkeiten zurück gehen könnt und du keinen Druck dahinter hast es muss klappen, dann nimmt das viel davon raus.
Kenne mich nicht gut aus. Klingt aber nach ner guten Stellung zum leichten eindringen. Wenn du dein Becken noch etwas hoch lagerst. ZB mit Kissen. Aber das findet ihr schon durch ausprobieren raus.
Es hilft wenn man beim Eindringen ein bisschen drückt, weil dann der Schließmuskel auf geht.
Vertrauen, Gleitgel und Vorarbeit mit den Fingern sind auch hilfreich. Wahrscheinlich ist eine Stellung von vorne gut geeignet, weil man so besser kommunizieren kann.
Was wäre eine gute Stellung?
Hab mir vorgestellt Missionar, mit meinem Beinen über seinen Schultern für den Anfang
Wichtig ist, dass ihr für eine entspannte Atmosphäre sorgt. Es sollte nicht zu warm und nicht zu kalt sein. Ihr solltet sicher ungestört sein, vllt. etwas Musik laufen lassen und dann einfach langsam drauf einlassen.
Sag es ihm auf jeden Fall. Und dann einfach Zeit lassen.
Am besten ist es aber, wenn du davor schon mal selbst etwas „vordehnst“ und dich daran gewöhnst.
Wie lange geht vordehenen eigentlich? Also wenn ich es unter der Dusche mache und 2 Stunden später ein date habe.
Das ist sehr individuell.
Aber mindestens 30 Minuten wirst du schon brauchen, eher mehr.
Ich weiß ja auch nicht, inwieweit du schon Erfahrung damit gemacht hast.
Das ist doch okay. Du brauchst es nicht mit einem Dildo oder einem Plug oder so gemacht zu haben, es geht ja erst mal darum, dass er den „Eingang“ überwinden kann und darauf kannst du dich auch mit deinen Fingern schon ganz gut vorbereiten.
Mach dir deshalb keinen Stress.
Wenn du der passive Part sein willst würde ich empfehlen vorher mit Sex Toys ein wenig zu üben.
Besorge dir Analplugs und probiere das erst mal ganz alleine aus.
Es hilft dann ungemein wenn du weißt das Dinge von ähnlichem Umfang da rein gehen können und du kannst die Sache dann viel entspannter angehen.
Hab mir heute ein Set bestellt, aber die kommen nicht rechtzeitig an :/
Hab mich schon öfter gefingert, und das gefällt mir
Verstehe, danke
Hab mir vorgestellt für den Anfang missionar mit meinen Beinen über seinen Schultern.