Hallo Leute,

Ich will wirklich meine Noten in der Schule verbessern aber beim Lernen habe ich so viele Probleme

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1️⃣ Kann nicht auf das Lernen Konzentrieren

-> Es ist einfach so schwer auf eine Sache zu konzentrieren und so kann ich nichts lernen

2️⃣ Ich bin auch immer zu unmotiviert

-> Ich will zwar gute Noten bekommen aber beim Lernen bin ich nicht so motiviert. Ich kann nicht einfach in mein Zimmer gehen, um zu lernen, da ich so unmotiviert bin. Ich hab kein Bock zu lernen aber ich MUSS UNBEDINGT lernen

3️⃣ Alles dauert zu lang

-> Ich muss sehr viele Fächer jeden Tag lernen aber wenn ich lerne, dauert es zu lang, deswegen kann ich nicht so viele Fächer lernen.

4️⃣ Ich bin zu faul

-> Ich bin zurzeit fauler geworden, weil ich kein Bock hab. Manchmal bin ich faul ohne Grund

5️⃣ Ich erinnere mich an schlimme Sachen

-> Immer wenn ich lerne bekomme ich Aggression und Angst, weil ich immer schlechte Erinnerungen bekomme, aber ohne Grund

Ich muss lernen aber es gibt so viele Probleme damit. Die Lösungen müssen herausgefunden werden

Lg

Mindestens zwei Mal pro Jahr wird darüber diskutiert: Die Zeitumstellung. Doch neben der fehlenden Sinnhaftigkeit hinsichtlich etwaiger finanzieller Einsparungen beeinflusst die Zeitumstellung oftmals Tier und Mensch...

Die Zeitumstellung als Dauerärgernis

Vor wenigen Tagen wurden die Uhren in Deutschland wieder um eine Stunde vorgestelt: Seit der Nacht zum 31.03. gilt hierzulande die Sommerzeit und wie in jedem Jahr wird auch aktuell über die Sinnhaftigkeit der zwei Mal jährlich stattfindenden Zeitumstellung debattiert. Ursprünglich wurde die Zeitumstellung innerhalb der EU in den 80er Jahren mit dem Ziel eingeführt, Energie einzusparen. Die Hoffnung war, dass mithilfe der längeren Tageslichtperiode weniger Energie verbraucht werden würde. Laut Umweltbundesamt allerdings lassen sich in Deutschland keine signifikanten Energieeinsparungen feststellen: Obgleich wir in den hellen Sommermonaten das Licht erst später einschalten, wird im Frühjahr und Herbst i.d.R. mehr und früher geheizt. Somit heben sich die eventuellen Einsparungen tendenziell wieder auf. Über den finanziellen und umweltpolitischen Aspekt hinaus tangiert die Zeistellung aber vor allem Mensch und Natur...

Wenn der natürliche Rhythmus beeinträchtigt wird

Wenngleich es angesichts der hohen Dunkelziffer in Deutschland keine einheitliche Datenlage zu Wildtierunfällen gibt, zeigen neuere Untersuchungen des Fraunhofer-Instituts für Verkehrsforschung jedoch, dass es im Frühling sowie Herbst deutliche Spitzen bei der Anzahl an Unfällen gibt. Die Erklärung hierfür liegt in der Tatsache, dass Wildtiere wie Rehe sich bei ihren Wegen nach der Dämmerungszeit richten. Wenn Berufspendler aufgrund der Zeitumstellung plötzlich früher oder später losfahren, werden die Tiere überrascht und in ihrem natürlichen Rhythmus gestört. In der Folge kommt es demnach zu wesentlich häufigeren Unfällen.

Und auch uns betrifft die Zeitumstellung mehr als man denken mag: Bei vielen Menschen dauert es eine ganze Weile, bis sich der Schlaf-Wach-Rhythmus an die Sommerzeit gewöhnt hat. Am Institut für Medizinische Psychologie der Ludwig-Maxmilians-Universität München wurde die Annahme, dass der Mensch eine innere Uhr hat, von Chronobiologen bereits bestätigt: Der Mensch orientiert sich am Tageslicht und passt seinen Schlaf-Wach-Rhythmus danach an. Bei der Zeitumstellung gerät die innere Uhr des Menschen oftmals aus dem Gleichgewicht; eine verlorene oder hinzugewonnene Stunde kann den Körper dadurch nachhaltig durcheinanderbringen. Leute, die unter diesem "Mini-Jetlag" leiden, berichten häufig von Müdigkeit und Schlappheit, Einschlafproblemen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche sowie depressiven Verstimmungen.

Zeit, die Zeitumstellung abzuschaffen, oder?

Woran es noch scheitert

Dadurch, dass die Zeitumstellung in ihrem ursprünglichen Sinn versagt hat, lehnen viele Menschen das edle Vorhaben grundsätzlich ab. In einer nicht repräsentativen Online-Umfrage stimmten 2018 80% der 4,6 Millionen teilnehmenden EU-Bürger für deren Abschaffung. Die Abschaffung wurde 2019 schließlich von der EU-Kommission beschlossen. Aktuell wird jedoch darüber debattiert, auf welche Zeit umgestellt werden soll: Ganzjährige Sommer- oder Winterzeit? Seitdem die Mitgliedstaaten darüber entscheiden sollen, sind die Verhandlungen darüber allerdings ins Stocken geraten. Probleme bereiten etwa Änderungen im Flug- und Bahnverkehr, da hierfür neue Pläne und Zeitslots koordiniert werden müssten.

Unsere Fragen an Euch:

• Was haltet Ihr von der gesonderten Sommer- und Winterzeit?
• Welche Vorteile hätte eine Abschaffung Eurer Meinung nach?
• Welche wirtschaftlichen Gründe sprechen z.B. dafür, die aktuelle Regelung beizubehalten?
• Beeinträchtigt Euch die Zeitumstellung ggf. gesundheitlich?
• Welche dauerhafte Zeitperiode wäre Eurer Meinung nach sinnvoller?

Wir freuen uns auf Eure Antworten

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Quellen:

https://www.mdr.de/ratgeber/neu-ab/zeitumstellung-sommerzeit-uhr-stellen-130.html

https://www.tagesschau.de/wissen/forschung/wildunfaelle-zeitumstellung-100.html

https://www.aok.de/pk/magazin/familie/eltern/wie-die-zeitumstellung-den-koerper-belastet/

Hallo erstmal!

Undzwar habe ich immer beim Lernen, oder wenn ich Aufgaben mache Konzentrationsprobleme. Immer nachdem ich eine Aufgabe beginne oder anfange für etwas zu lernen, schweifen meine Gedanken ab und ich denke an irgendwelche Dinge, die nichtmal annähernd etwas mit meiner Aufgabe, die ich gerade mache zu tun haben. Leider führt das auch dazu, dass ich dann auch anfange, mich mit anderen Dingen zu beschäftigen, bis mir einfällt, dass ich ja weitermachen muss. Das führt wiederum dazu, dass ich 3× mehr Zeit mit einer Aufgabe bzw. mit dem Lernen verschwende, als die Aufgabe eigentlich an Zeit zu erledigen kostet.

Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben, wie ich mich selbst dazu motiviere, die Aufgaben einfach schnell zu erledigen und auch schnell und effizient zu lernen? Ich muss einfach schneller werden!

Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße

Ich kann mich nicht konzentrieren und generell bin ich sehr "hampelig" und ich weiß nicht woran es liegt es ist sehr nervig.

Vor Allem nicht in der schule

Hallo,

es gibt da ein gewisses Problem. Ich spiele seit einigen Jahren Violine und Klavier. Hab nächste Woche zwei Konzerte allerdings habe ich wegen der Schule nur wenig Zeit zum Üben. Wenn ich dann übe, habe ich letzte Zeit Konzentrationsprobleme, was nicht gerade vorteilhaft ist. Der Grund dafür ist nicht ganz geklärt. Habt ihr so ein Problem auch? Und wenn ja, was macht ihr dagegen?

Würde mich über ein paar Tipps freuen.

LG Silberschweif

Guten Abend,

also, ich fühle mich seit 2-3 Tagen einfach nicht wirklich konzentriert. Mein Gehirn läuft nicht wie normal, obwohl ich alles wie immer mache.

Kann mir da jemand helfen?

Viele Füße

Christian

Hey Leute

ich habe momentan, also eigentlich schon seit einiger Zeit richtige Konzentrationsschwierigkeiten. Ich versuche immer wieder zu lernen, aber mich lenkt alles ab. Ich kann mich überhaupt nicht konzentrieren und bin bei meinen Gedanken immer wo anders.
Wie kriege ich es hin mich wieder besser auf eine Sache zu konzentrieren? Habt ihr ein paar Tipps?

Hey, in der Schule besuche ich einen Forschungskurs. Aktuell arbeiten wir an einer Studie (sehr sehr frühes Stadium). Für jene benötigen wir Konzentrationstest. Wir haben bereits verschiedene in Erwägung gezogen, wie z.B. den d2-Test. Der Test bestehr aktuell noch aus 3 Konzentrationslektionen. Wenn sich jemand damit auskennt, habt ihr weitere Ideen für Konzentrations oder Leistungstests(wichtig keine physischen Tests)

Ich danke bereits für alle Antworten

Hallo,

Ich bin leider in einem sehr unpassenden Moment erkältet. (habe Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Schnupfen, teils Husten und ein starkes Schwächegefühl ) Ich bin momentan in der Klausurenphase und muss unbedingt bis Donnerstag für meine Deutsch LK Klausur lernen, nur weiß ich nicht wie ich das anstellen soll. Zusätzlich muss ich währenddessen natürlich volle Konzentration haben. Normalerweise helfen mir IBU oder Paracetamol um die Erkältungssymptome zu lindern, was diesmal leider nicht der Fall ist.

Daher meine Frage: Hat jemand eine Idee was mir bei der Konzentration bzw. Linderung der Erkältungssymptome helfen würde?

Hallo, ich bin 22 Jahre alt und hab schon seit meiner Kindheit an schon damit zu kämpfen das ich wirklich leider nix bis kaum was verstehe, ob es auf der Arbeit ist oder in der Berufsschule. Hab mehrmals überlegt ob es irgendwie an der Erziehung meiner Eltern lag oder sonst irgendwie was in der Richtung aber es war nie was, ab und an Streitigkeiten zwischen meinen Geschwistern aber das ist denke ich normal. Ich bin ein Typ vom Mensch der sehr sehr ruhig ist und versucht zuzuhören und wirklich bereit ist alles zu verstehen ich kann’s aber nicht, nicht weil ich irgendwie mit den Gedanken woanders bin sondern weil ich es einfach nicht kann und soll der Lehrer es mir 100 mal erklären, (ja das ist kein Witz) würde ich es immer noch nicht verstehen, ich selbst würde mich nicht als dumm bezeichnen auch wenn es für Außenstehende vielleicht so wirkt, ich denke viel eher das mir irgendwas fehlt. Bin momentan in einer Therapie mein Arzt geht vom ADS/ADHS aus ich denke eher nicht auch wenn ich viele Charakterzüge von der „Krankheit“ habe, nehme das Medikament „Medikinet“ weil ich es verschrieben bekommen habe und merke nicht besonders viel, nur Aktiver. Ich würde von mir auch selbst auch sagen können das ich sehr diszipliniert bin und auch sehr gerne Studieren wollen würde es aber halt momentan garnicht geht weil ich mit den Probleme zu kämpfen habe. Bald steht meine Zwischenprüfung an und hab Angst davor zu scheitern, Angst meine Eltern zu enttäuschen weil ich denen und mir selbst eine Zukunft Bieten möchte und die auch finanziell Versorgen will und nein meine Eltern machen mir kein Druck mit allem, vielleicht ich mir selber aber glaube nicht das es daran liegen könnte. Dinge wie Bücher lesen, lernen logisches Denken selbstständig sein, einen Satz bilden, Sachen zu erklären fallen mir alle sehr schwer, kann keine Informationen raus ziehen aus Büchern Arbeitsblättern etc.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen und es ist das erste mal dass, ich Leuten erzähle wie es mir damit geht. Und bei weitern Fragen über mich stehe ich euch offen gegenüber.

Danke

Was soll ich machen, ich haben den ganzen tag über immerwieder so traurigkeitsanfälle auch wenn ich schon über einem monat liebeskummer habe und was ein riesen problem ist immer wenn ich mich an schulaufgaben setzte überfällt mich das und das ist extrem hinterlich da ich so ewig brauche um simple aufgaben zu lösen. In der schule und generell in der öffendlichkeit geht das eigendlich aber wenn ich allein bin oder mit meiner freundin zusammen bin wird das ganz schlimm.

Ich wollte mal fragen ob ihr tipps habt wie ich das zumindest bei hausaufgaben machen lindern kann um mehr konzentration zu bekommen( musik hilft nur begrenzt).

Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich unter Brain Fog leide und ich weiß nicht mehr so richtig, was ich machen soll um das zu mini-bzw. zu eliminieren. Ich habe bereits meinen Stress minimiert, meine Ernährung auf low-carb umgestellt und außerdem halte ich mich von Koffein fern.

Kann es sein, dass ich vielleicht auch ADS o.Ä. habe und das daraus resultiert? Diese Konzentrationsschwierigkeiten habe ich schon, seitdem ich denken kann.

Ich hoffe der ein oder andere von euch kann mir da weiterhelfen.

Halloo.

Mein Bruder ist jetzt 14 und in der 8. Klasse.

Sein Lehrer hat meinen Eltern neulich gesagt, dass mein Bruder eigentlich ziemlich clever ist und sich nach der Mittelstufe normalerweise überlegen sollte, dass Abitur zu machen, wenn er nicht das eine Problem hätte und so leicht ablenkbar wäre.

Meine Eltern dachten auch erst, dass er wahrscheinlich eine Ausbildung machen wird, aber jetzt sind sie unsicher, ob ein Abitur nicht doch besser wäre, wenn der Lehrer in der Theorie zumindest die nötige Intelligenz als vorhanden ansieht.

Sein Problem ist eben nur, dass er wie gesagt schnell abgelenkt ist und bei Doppelstunden im Unterricht maximal so 30min aufmerksam bleibt. Und er hat eben auch nicht immer Lust zum Lernen.

Wie schwer ist dann das Abitur? Sollte er es versuchen?

Hey,

ich drifte ständig komplett ab, sehe alles verschwommen, nehme meine Umwelt kaum noch wahr und starre geradeaus.

Das passiert ständig, teilweise auch bei der Arbeit und beim Autofahren. Kennt jemand dieses Problem? Wenn ja, woher kommt das und was kann man dagegen machen?

Ich habe folgende Diagnosen die im Zusammenhang damit relevant sein könnten:

-Asperger Autismus

-PTBS

-dissoziative Störung

-ADS (laut dem einen Arzt, der andere Arzt meinte ich hätte Autismus aber kein ADS)

ich bedanke mich schonmal im Vorraus

Hallo

ich kann mich irgendwie nicht wirklich konzentrieren

z.B. in der Schule:

Ich nehme mir vor den Lehrern zuzuhören und zu verstehen, was sie sagen --> denke über das Thema nach, was wir grade besprechen --> mir fällt was anderes ein, was auch noch mehr oder weniger dazu passt --> das geht dann immer so weiter und dann lande ich in Gedanken irgendwo, was gar nichts mehr mit dem Schulthema zu tun

--> Dann fällt mir auf/ein, dass ich in Gedanken woanders bin und alles geht wieder von vorne los

wie son Teufelskreis, versteht ihr?

Und das nervt mich echt, weil ich krieg dann soviel nicht mit und wenn ich Pech hab rufen die Lehrer mich dann auf und naja

+ das passiert mir in jedem Fach, nicht nur in denen, die mich weniger interessieren

anderes Beispiel zuhause beim Lernen:

ich habe erst Schwierigkeiten mich zu fokussieren, dann schaffe ich es aber irgendwann --> ich kann dann auch länger (teilweise mehr als 30min) gut und fokussiert lernen --> ich mach ne Pause, weil irgendwann muss ich ja eine machen

Aber danach fällt es mir wieder sehr schwer wirklich fokussiert wie davor zu lernen

Es ist mir erst vor Kurzem aufgefallen, aber ich denke das geht schon länger so

Ich weiß natürlich, dass ihr nicht (alle) Ärzte seid, aber vielleicht könnt ihr mir ja was aus eurer eigenen Schulzeit und eure Erfahrung so erklären, erzählen und so

Danke schonmal!!

Hallo Community,

ich wollte hiermit mal nach Erfahrungsberichte suchen.

Und zwar habe ich vor circa 14 Tagen das Dampfen aufgehört, ich habe im Normalfall zwischen 4 und 6 mg Nikotin geraucht. Ich habe circa über eine Dauer von 1 1/2 Jahren aktiv gedampft. Sprich täglich und das zwischen 80 und 200 Züge.

Seitdem ich mit dem Rauchen bzw. Dampfen aufgehört habe hatte ich nur anfangs bisschen Schlafprobleme (auch heute noch ein bisschen) sprich Nachts mal aufwachen oder wirres Zeug träumen - so die Sucht oder das verlangen so wirklich habe ich nicht.

Gelegendlich rauche ich ab und zu mit meinen Jungs noch eine Shisha

Jetzt habe ich gemerkt wie seitdem aber auch meine Konzentration irgendwie bisschen mehr und mehr abgebaut hat und heute ist gefühlt der Höhepunkt wo ich mich zwar Konzentriert fühle (Sprich reden ohne Probleme, denken wenn ichs möchte auch ohne Probleme max. bisschen beeinflusst) aber es fühlt sich irgendwie so Leer an - Unaufmerksam - schlecht Fokussiert (merke dies bei Online Spielen)

Man muss dazu sagen ich hab in den letzten 2 Wochen viel anders gemacht als sonst

-Ich war viel draußen

-Viel mit Leuten gesprochen

-Kraftsport gemacht

-Ernährung umgestellt

-Diät gemacht

-Affirmationen angehört

-Generelle Podcasts

-Geldsorgen (drüber nachgedacht)

-An zwei Samstagen etwas zu viel Alkohol getrunken

-wurde direkt mit 2 meiner größten Ängste konfrontiert

Habe daraufhin heute eine Baldrian (nacht) und 2 Neurexan genommen. Bin seitdem bisschen im Standby-Modus.

Woran denkt Ihr liegt die Konzentrationsschwäche?

An dem Rauchen oder generell?

Ist halt sehr komisch für mich..

Vielen Dank im Voraus

Hi,

ich schreibe morgen und übermorgen eine Arbeit, jeweils Chemie und Physik. Ich habe aber nicht gelernt und jede kleine Sache beim Versuch zu Lernen lenkt mich ab. Das Problem ist, dass ich mindestens eine 3 in beiden Arbeiten brauche um meinen Traum zu erfüllen (nächstes Jahr ein Auslandsjahr in Kanada). Kann mir jemand Tipps geben dir mir sofort helfen?

Sicherlich haben noch viele andere diesen Problem. Ich auch. Ich kann mich tagsüber einfach nicht konzentrieren. Ich lenke mich ständig ab.

Das liegt nicht daran das es nachts ruhiger ist oder ich nicht gestört werde. Es ist Wohle eher so das ich nachts mehr Druck habe und denke „ok das muss ich schnell fertig machen. Ich will ja bald schlafen und ich brauch das morgen“.

Aber wenn ich tagsüber Zeitdruck habe dann zieht das gar nicht. Schon seit der Grundschule kriegt mich nichts dazu tagsüber motivierter oder konzentrierter zu sein. Und das nervt echt total weil ich nicht voran komme.

Habt ihr Ideen was ich dagegen tun kann?

Hey, ich musste dieses Jahr wiederholen und habe Angst das ich nochmal sitzen bleib oder so...

Ich verstehe überhaupt nichts in der Schule und krieg es irgendwie auch nicht hin selbst zu lernen ( Nachhilfe hat auch nichts gebracht) Ich kann mich nicht konzentrieren und irgendwie verschwimmen nach einer Zeit einfach alle Buchstaben vor meinen Augen. Ich kriege es nichtmal auf die Reihe einen normalen Text zu lesen (muss fünfmal lesen bis ich irgendwas gecheckt habe)

Bin langsam echt verzweifelt und weiß nicht was ich noch machen soll, deswegen wollte ich fragen ob jemand hier schonmal ein ähnliches Problem hat/hatte, und was er/sie dagegen gemacht hat...

danke schonmal :)

Wie kann ich noch weiter meine Konzentration steigern?

Ich mache schon viel Sport, aber wie kann ich meine Konzentration noch verbessern?

Hallo, ich mag es zu lesen, nur kann ich nie ein Buch zu ende lesen. ich hab zwar die Zeit dazu und auch die motivation nur wenn ich dann mal wieder versuche zu lesen kriege ich höchstens nur 3 Seiten durch, weil ich mich dann wieder mit anderen Sachen beschäftige (dieses Problem hab ich nicht nur beim lesen) wisst ihr vielleicht woran das liegen könnte und wie man das beheben kann ?

Hallo zusammen,

ich bin 18 Jahre alt und besuche die 12. Klasse eines Gymnasiums. Im Unterricht ist es für mich teilweise unmöglich dem Lehrer zuzuhören selbst dann wenn es wirklich wichtig ist was er sagt. Auch wenn ich versuche zu lernen gebe ich spätestens nach 10 Minuten wieder auf weil ich mich einfach nicht konzentrieren kann.

Heute habe ich versucht mit Hilfe von Medikinet (Ritalin) zu lernen, jedoch bleibt die konzentrationsfähigkeit selbst nach 4 Pillen noch aus (Müde bin ich aber jetzt definitiv nicht mehr xD)

Da ich dieses Schuljahr Abi schreibe bräuchte ich echt Hilfe was ich machen kann damit lernen bei mir klappt.

Vielen Dank!

Ich muss ne Hausarbeit schreiben (studiere Gesundheitsmanagement) und ich verstehe es einfach nicht. Ich komme einfach gar nicht voran und ich hab schon jemand nach Hilfe gefragt aber die konnte mir auch nicht helfen

Ich bin so verzweifelt und weiß nicht was ich tun soll

Dazu kommt dass ich mich meistens gar nicht konzentrieren kann und es mich immer mehr frustriert weil ich einfach nicht voran komme

Was soll ich da tun?

Hi. Ich habe sehr starke Konzentrationsprobleme und kann mich nur wenn ich Musik hör konzentrieren. Deswegen wollte ich fragen ob falls ich ein Attest vom Arzt bekommen sollte in der Schule Musik hören darf. Denn da ich mich nicht bei den Aufgaben konzentrieren kann werden meine Noten immer schlechter. Das Bundesland in dem ich wohn ist Baden-Württemberg.

Vielen Dank im voraus

Hey, bin Asperger Autist und habe so gut wie immer Konzentrationsprobleme/Aufmerksamkeitsprobleme etc.

Von Asperger Autisten welche ich kenne, haben es mein s Wissens nach nicht.

Dazu scheint mir, dass andere Menschen mehrere Sinnesreize wie Temperatur, Geräusche, Bilder, gleichzeitig verarbeiten, wahrnehmen koennen, was ich nicht kann

Kennt sich da jemand aus und kann mir da helfen?

Herzlichen Dank.

L.G.

Hallo, ich schreibe in wenigen Wochen Abitur. Der Hautarzt meinte ich muss wegen meiner Akne Aknenormin nehmen, was ja ein sehr starkes Medikament ist. Ich habe jetzt Angst, dass ich durch das Medikament dann schlechter im Abi bin (wegen Konzentrationsproblemen oder anderen Nebenwirkungen). Andererseits wenn ich es nicht jetzt bald nehme, wird die Akne vermutlich schlimmer.Was meint ihr? Hat wer Erfahrungen?
LG

Hey, ich hoffe ich kann hier ein paar Leute erreichen, die mir helfen können...

Ich bin seit längerer Zeit aus persönlichen Gründen in therapeutischer Behandlung. Unter anderem wurde seitdem bei mir ein IQ-Test gemacht, dessen Ergebnis mich als „hochbegabt“ auszeichnet. Erfahren habe ich das, so denke ich zumindest, relativ spät (müsste da 16 gewesen sein) und dementsprechend haben meine Eltern und mein allgemeines Umfeld mich in meiner Kindheit nie sonderlich gefördert; eben nur so weit wie es ihnen im Alltag einfach ein Anliegen war. Ich hab auch nach der „Diagnose“ mit kaum jemandem darüber gesprochen. Ist vielleicht schwer nachvollziehbar, aber irgendwie schäme ich mich dafür haha.

In letzter Zeit hab ich mir ein paar Gedanken über die negativen Auswirkungen einer Hochbegabung gemacht und habe dementsprechend etwas recherchiert. Dabei bin ich auch auf das Phänomen ADHS (bzw. ADS, obwohl die Bezeichnung meines Wissens nach veraltet ist) und Hochbegabung gestoßen. Und mit einer großen Menge der scheinbaren Symptome kann ich mich ziemlich gut identifizieren.

Nun ist es so, dass meine Schwester vor einigen Wochen mit ADHS diagnostiziert wurde, was mich einerseits etwas vertrauter mit den Symptomen macht, aber andererseits auch verunsichert. Ich möchte ungern etwas bei mir überinterpretieren und Leute ansprechen, die mir dann im Endeffekt nicht helfen können, weil ich irgendwie nur Einbildungen habe oder so. Des Weiteren spricht meine Schwester immer, halb scherzhaft, von ihrem „Individualitätskomplex“, durch den sie sich wahrscheinlich auf irgendeine Art und Weise eingeschränkt fühlen würde, wenn ich plötzlich eine ähnliche Vermutung äußern würde wie sie vor nur ein paar Monaten.

Fakt ist, dass ich zwar als hochbegabt gelte, aber mit den allgemeinen Äußerungen dieser sog. Begabung (ich sehe das Ganze irgendwie gleichzeitig als große Belastung) nicht ganz und gar übereinstimme. Zwar habe ich früh Sachen erlernt wie Lesen und Schreiben und auch meine Schulnoten sind meistens gut, doch ich habe oft große Probleme, mich zu konzentrieren oder zu motivieren, wenn die Aufgaben zu leicht, zu schwer oder einfach nicht meinen Interessen entsprechend sind. Ich hab noch weitere beiden Diagnosen entsprechende Symptome, deren Auflistung aber wahrscheinlich dieses Textfeld sprengen würden.

Allgemein bin ich ziemlich unsicher und mich plagen Selbstzweifel, Ängste und konstante Über-Unterforderung, ein Begriff, den eine Freundin und ich uns mal für bestimmte Unterrichtsfächer ausgedacht haben, der aber eigentlich echt zutreffend ist.

Um ehrlich zu sein, weiß ich nicht so genau, was an dieser Stelle meine Frage an euch ist. Vielleicht wäre es hilfreich, einfach ein bisschen in den Dialog zu kommen und sich über Erfahrungen auszutauschen. Einen guten Rat oder Ideen schlage ich natürlich auch nicht aus.

Danke schonmal im Voraus und liebe Grüße

Guten Morgen,

Ich bin W16, bin in der 9. Klasse und mache dieses Jahr meinen Hauptschulabschluss.

Aufgrund von atypischer Autismus bzw auch Lernschwierigkeiten brauche ich laut meinen Lehrern recht lange für die Aufgaben da ich mich auch schwer konzentrieren kann(nehme Medikamente).

Die Lehrer meinten ich brauche einen Nachteilsausgleich für die schriftlichen Abschlussprüfungen um mehr Bearbeitungszeit zu haben. Jetzt ist meine Frage wie ich das beantrage und ob das auch klappt?

Ich habe wirklich Angst das ich aufgrund dessen die Prüfungen nicht schaffe:(

Danke für die Antworten Lg Paulina

Hallo Leute,

ich habe folgende Probleme: Während des Lockdowns bin ich in eine depressive Phase gerutscht, es ging mir einfach psychisch gar nicht gut (lustlos, müde, antriebslos, appetitlos, gedrückte Stimmung). Eine Ursache dafür könnte sein, dass ich mich stark mit meiner Sexualität beschäftigt habe, denn ich habe einen sehr komischen Fetisch: ich stehe auf Füße von Jugendlichen (die etwa 12-19 alt sind, vor allem auf die von Jungs). Aber irgendwie fühlt sich das für mich nicht richtig an... Ich würde übrigens NIE einem Kind/Jugendlichen etwas antun, damit ich sexuelle Befriedigung erfahre! Außerdem kommt noch dazu, dass ich mir weder Sex mit einem Mädchen, noch mit einem Jungen vorstellen kann, eine Partnerin (und später auch Kinder) hätte ich aber schon irgendwann gern. Also kurz gesagt passt die Beschreibung „asexuell und komischer Fetisch“ ganz gut zu mir. Mittlerweile hat sich meine Stimmung wieder verbessert, jedoch habe ich jetzt (ca. seit 2 Monaten) andere Beschwerden: Ich bin unkonzentriert, fühle mich sehr oft geistig abwesend, kann mir Dinge schlechter merken, brauche sehr lang um mich an Dinge zu erinnern (also die Erinnerungen sind da, aber ich brauche viel länger als gewöhnlich, um sie abzurufen), ich verlege manchmal Gegenstände, meine Umwelt fühlt sich sehr oft unwirklich an (Derealisation) und mein Zeitgefühl ist verloren gegangen (zum Beispiel fühlen sich Dinge, die ich gestern gemacht habe an, als wären sie schon ewig her oder ich überlege, ob ein Ereignis vorgestern oder doch letzte Woche war... Ich weiß zwar oft ungefähr, wann ein Ereignis war, es fühlt sich aber weiter entfernt an.). Zudem habe ich auch seit 2 Monaten keine Morgenerektion mehr und manchmal zittern meine Hände. Ich finde diesen Zustand sehr beängstigend, denn ich habe so etwas noch nie erlebt... Ich konnte mir immer perfekt Sachen merken oder die Zeit ganz ok einschätzen, aber diese Fähigkeiten sind wie weggeblasen... Ich habe Angst, verrückt zu werden...

Ich war deshalb auch schon bei meiner Hausärztin und sie sagte, das stelle sich schon alles wieder ein, wenn die Schule wieder losgeht und ich in meinen gewohnten Rhythmus zurück komme. Meine Blut- und Schilddrüsenwerte sind auch in Ordnung.
Ich schiebe aktuell ordentlich Panik, weil ich morgen (31.8.) die 11. Klasse und damit das Abi beginne und ich mich geistig einfach nicht fit genug dafür fühle.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen oder wenigstens eine Idee geben, was ich haben könnte und wie sich mein Zustand wieder normalisiert. Wie gesagt, ich weiß nicht was der Auslöser dafür ist, evtl. die Depressive Phase mit dem inneren Konflikt über meine sexuelle Orientierung? Ich weiß nicht ob das was damit zu tun haben könnte, aber ich habe das Gefühl, beim einschlafen schlechter Luft zu bekommen... Vielleicht fehlt mir Sauerstoff? Ich habe keine Ahnung, ob diese Information etwas damit zu tun hat, aber ich suche halt krampfhaft nach der Ursache für meine Beschwerden und wie ich diese wieder loswerde.

LG

Hallo, ich muss gestehen ich bin eine faule Socke. Mein Problem ist, dass ich nicht länger als 30 min am Schreibtisch zu Hause konzentriert arbeiten kann, weil ich lieber in meinem Bett mit nem Laptop arbeiten will :D

Ich glaube es liegt daran, dass ich Sitzen für längere Zeit viiel zu ungemütlich finde, im Gegensatz kann ich im Liegen sehr lange arbeiten haha. Aber im Bett geht es halt schlecht, wenn man z.B. Matheaufgaben üben will und viel schreiben muss. Zudem habe ich auch oft gehört, dass man im Bett nicht arbeiten soll, ist ja auch verständlich.

Das ist schon leider eine Angewohnheit von mir geworden. Habt ihr vielleicht Tipps, was man dagegen tun kann?

Danke

Hi,

Komme jetzt in die 9te

undzwar habe ich die letzten Jahren überhaupt nichts in Mathe dazugelernt, da ich einen schlechten Mathe Lehrer habe, der mir nicht helfen will und ich noch nicht wusste das ich Mathe für mein Studium braucht.

Wenn ich mich konzentriere, bin ich halt absolut gut, das können manche die mich kennen bestätigen.

Und da ich Konzentrationsprobleme habe, wegen Schlaflosigkeit und Stress.. weiß ich nicht genau wie ich bessere Klausuren schreiben soll..

Ich möchte dieses Jahr mein Grundwissen nachholen, ist das möglich? Kann ich auf Gutenfrage Fragen stellen, über Aufgaben die ich nicht verstehe oder auf Youtube Videos ansehen.

MfG

Was verschreibt ein Hausarzt wenn er denn überhaupt etwas gegen Konzentrationsprobleme verschreibt in der Regel?

Ich habe furchtbare Angst, dass ich meine Matura nicht schaffe.

In der ersten und zweiten Oberstufenklasse hatte ich nur 1er und 2er. Dann ab der dritten Klasse wurden meine Noten langsam schlechter, weil ich einfach nicht mehr lernen konnte. Meine ganze Motivation war komplett weg und ich hab NICHTS mehr gemacht. Nicht mehr gelernt, keine Hausübungen gemacht, nix. Durchgefallen bin ich nur nicht, weil....ich weiß es ehrlich gesagt nicht.

Jetzt ist es sogar so, dass ich mehrere 3er und 4er im Zeugnis haben werde, kaum 2er und 1er.

Ich kann mich einfach nicht aufrappeln zu lernen. Mir geht es psychisch einfach extrem schlecht, sodass ich zu kaum etwas fähig bin, weil ich an Konzentrationsstörungen leide und einfach nur faul bin. Dadurch, dass ich mich generell nicht konzentrieren kann, brauche ich für alle Aufgaben immer deutlich länger als andere Menschen. Stress ist bei mir auch ein Dauerzustand, ich weiß WIRKLICH nicht, wie es ist, entspannt zu sein. Das macht mich extrem müde, deswegen bin ich auch sehr viel und oft am schlafen, was mir nicht gerade dabei hilft produktiv zu sein.

Normalerweise liebe ich es zu lernen, aber ich kann einfach nicht mehr und ich weiß echt nicht was ich machen soll.

Würde ich meine Matura nicht schaffen, wäre ich am Boden zerstört. Gegen einen zweiten Versuch hätte ich nichts, aber die Scham vor meinen Eltern, Mitschülern und Lehrern wäre mir VIEL zu groß, vor allem, weil die meisten (vor allem meine Eltern, die immer prahlen wie fleißig ich doch bin, was eigentlich seit 2 Jahren nicht mehr stimmt, sie bekommen es nur nicht mit) mich für klug halten und NIEMALS von mir erwarten würden, dass ich die Matura nicht schaffe.

Ich hab so Angst, was soll ich tun? Hatte jemand vielleicht ein ähnliches Problem und hat es aus dieser Lage dann erfolgreich rausgeschafft?

Halli Hallo an Alle,

Mir ist im laufe dieses Schuljahres aufgefallen, dass ich schwere Probleme habe mich zu konzentrieren. Meine Noten sind ab Anfang des Schuljahres den Bach runtergegangen und zwar bin ich von einen 1.8 Durchschnitt auf einen 3er Durchschnitt gerutscht...Ich lerne regelmäßig zuhause und Höhr im Unterricht so fleißig wie möglich zu. Ich muss ehrlich gestehen dass mich die schlechte Noten emotional sehr belastet haben. In der Regel komme ich mit den lernen und Hausarbeiten vor Mitternacht noch gut zurecht, jedoch passiert es mir etwa ein Mal die Woche dass ich an schlaf verpasse, damit ich was fur die Schule tuhen kann. Momentan bin ich schon auf OMEGA 3 Pillen, und ohne die wurde ich die Schule garnicht auf die Reihe bekommen. Ich mach öfters Flüchtigkeitsfehler, habe Schwierigkeiten mich zu formulieren, und verlier den Überblick wenn mich der Lehrer mehr als zwei Fragen nacheinander fragt... im Haushalt bin ich auch nicht so der beste... ich vergesse Sachen regelmäßig und bin relativ verplant. Mein kurzzeitiges Gedächtnis scheint auch nicht im besten Stand zu sein... es wundert mich sehr woran das liegen konnte, und zu welchen Arzt ich am besten soll... Kann mich jemand beraten ? Hat vielleicht einer von euch eine Vermutung was ich haben konnte ?

Ich kann mich nicht konzentrieren wenn Menschen schon anwesend sind. Wenn sie reden ist es schon unmöglich.

Ich bin gerade in der 11. Und d ich mich im Unterricht nicht konzentrieren kann müsste ich eigentlich mehr lernen. Aber ich kanns nicht.

Ich habe kein eigenes Zimmer und meine Mutter und meine kleine Schwester sind immer da. Sie wollen auch nie gehen. Ich wollte meiner Mutter schon Geld für den Weihnachtsmarkt geben, aber sie hat nie bock.

In der Bücherei und der Uni kann ich nicht lernen. Da sind mir zuviele Menschen.

Ich habe schon viele Klausuren verhauen weil ich nicht lerne. Ich kann halt so nicht lernen.

Meine Mutter will auch noch dass ich meiner Schwester für die Schule helfe. Deshalb kann ich auch nicht lernen.

Was soll ich tun? Ich habe kein Zimmer in das ich mich zurückziehen kann. Das ist zwar allgemein ein Problem, aber das lernen ist das größte Problem von allen.

Hallo

ich hatte bis jetzt ungefähr 25 Fahrstunden und auch schon alle Sobderfahrten. Mein FL meint dass er noch nich weiß ob ich nächste Woche Prüfung machen soll generell ist er aber auch ein bisschen strenger. Bei meiner Nachtfahrt am Dienstag war er zufrieden und meinte nur dass ich am Anfang unkonzentriert war und danach super gefahren bin. Und genau das is mein Problem iwie bin ich am Anfang immer mega unkonzentriert und mache so einfache Fehler wie zu spät blinken oder beim Linksabbiegen über die Gegenverkehrspur und dort zu warten gegen Ende ist meistens alles super. Ich weiß nicht wie ich schon von Anfang an gut werden kann ohne erst eine Stunde zum reinkommen zu brauchen die ich ja bei der Prüfung nicht habe.heute war meine Fahrstunde auch mega schlecht ( hab eine Rote Ampel ein Durchfahrt verboten Schild übersehen und mein FL meinte ich darf nicht so „einschleichen“) bin echt bisschen verzweifelt weil ich meinen Führerschein gerne nächste Woche machen würde aber auch nicht durchfallen will. Ich weiß halt nicht ob das mit der konzentration mit noch mehr Fahrstunden wirklich besser wird weil eig kann ich ja fahren

viele Grüße und jetzt schon danke für Antworten

Hallo,

Ich bin 12 Jahre alt und gehe in die 7 Klasse.

Ich war in den letzten 6 Schuljahren eine ganz vom lernen, den Noten, der Mitarbeit, usw. in der Schule ganz o.k.. Ich war fast immer mit meinen Noten zufrieden und die Schule hat mir auch oft Spaß gemacht!

Aber dieses Schuljahr ist alles ganz anders...

Bisher haben wir drei Klassenarbeiten (übermorgen schreiben wir auch eine Englisch Klassenarbeit), unzählige Tests und eine Präsentation geschrieben/gehalten. Aber ich habe kein einziges Mal gelernt (abgesehen von den Französischtests, aber da habe ich auch nur in der Pause vor der Französischstunde gelernt!) und deswegen habe ich jetzt auch nicht die besten Noten!

Ich hatte noch einigermaßen Glück, ich habe jeweils ein 3 (in Französisch) und eine 4 (in Deutsch) geschrieben (Mathe haben wir noch nicht zurück bekommen).

Mein Problem ist jetzt, dass ich es einfach nicht schaffe, mich irgendwo hinzuhocken und einfach Mal zu lernen!

Z.B.:

Ich darf auf dem iPad lernen (da gibt es so eine App, mit der man Vokabeln lernen kann), aber anstatt die Vokabeln zu lernen, spiele ich darauf lieber irgendwelche Spiele!

Oder:

Meine Mama bietet mir an, dass sie mich abfragen kann, ich aber lehne ab, da ich lieber am Handy hocken will, obwohl ich die Abfrage dringend nötig habe!

Ich weiß, das ist wahrscheinlich einfach nur Faulheit, aber was könnte ich machen? Ich hatte bisher Glück, aber in der nächsten Klassenarbeit werde ich nicht mehr so viel Glück haben!

Danke fürs Durchlesen!

LG, Eleni!

Freitag ist es endlich so weit und wir fahren bis Mittwoch auf Klassenfahrt.

Dummerweise habe ich (w/16) seit heute morgen starken Husten, Schnupfen, höllische Kopfschmerzen und juckende/schmerzende Augen.

So fängt bei mir jede starke Erkältung und auch jede Grippe an. Während der Erkältung werden die Symptome schlimmer und es kommen ein sehr starkes Krankheitsgefühl, Schläfrigkeit, Gliederschmerzen und manchmal Fieber und Schüttelfrost hinzu.

Wenn ich jetzt Fieber bekommen sollte, ist klar, dass ich nicht mitfahre.

Aber sollte es "nur" schlimmer werden und ich habe kein Fieber, kann ich dann trotzdem mit?

Mir macht halt Sorgen, dass ich dann immer extrem viel schlafe und kaum aus dem Bett komme. Dazu bin ich sehr gereizt und langsam. Konzentration habe ich dann auch keine, wegen der Kopfschmerzen.

Auf der Klassenfahrt laufen wir aber täglich 8-12 Stunden durch die Gegend und haben ein anstrengendes Programm.

Meint ihr, es macht Sinn mit der Erkältung unter den Umständen auf Klassenfahrt zu fahren?

Würde sie ungern verpassen, aber mich quälen möchte ich noch weniger.

Das Geld würden wir wiederbekommen, da die Schule extra für alle eine Reiserücktrittsversicherung abgeschlossen hat.

Ein Attest würde ich sicherlich von meinem Arzt bekommen.

Soll ich mit, wenn es so bleibt oder schlimmer wird, oder besser zu Hause bleiben? Was würdet ihr an meiner Stelle jetzt tun?

Hallo erstmal ich bin 12 Jahre alt und kann mich absolut nie im Unterricht konzentrieren ausser wenn ich müde bin und nicht über so viele Sachen gleichzeitig nachdenke, kennt jemand von euch gute und Gesunde Konzentrations tabletten, Kaugummis oder Drinks?

Guten Tag alle miteinander, ich hoffe jemand hier hat einen Rat für mich.

Vor einem Jahren wurde bei mir Morbus Werlhof (ITP) festgestellt. Das ist eine Immunkrankheit die spontan auftreten und wieder verschwinden kann. Dabei greift mein Immunsystem fälschlicherweise meine Thrombozyten an und vernichtet diese.

Die Symptome sind neben einer zu geringen Thrombozyten-Zahl Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und eine leicht erhöhte Körpertemperatur.

Ergibt auch Sinn, denn mein Immunsystem ist den ganzen Tag auf 180 und verlangt dementsprechend viel Energie. Zudem nehme ich ein Medikament (Revolade) um den Thrombozyten-Verlust durch eine erhöhte Produktion entgegen zu wirken.

Jetzt zu meiner Frage. Hat hier jemand aus der Community Erfahrung mit der Krankheit? Habt ihr Tipps wie ich den Konzentrationsproblemen entgegen wirken kann?

Ich setze momentan auf zuckerhaltige Getränke wie Eistee und alle vier Stunden esse ich ein bisschen Obst. Ich schlafe im Schnitt 9 Stunden und mache Abends mit meinem Hund lange Spaziergänge. Das reicht aber leider nicht. Vor allem Morgens auf der Arbeit fällt es mir sehr schwer bei der Sache zu bleiben und mich zu konzentrieren

LG Knom

Mir bringt Schule beinahe nichts. Meine Noten sind zu 80% von meinem Lernen daheim abhängig. Ich kann mich in der Schule kaum konzentrieren. Nächstes Jahr fange ich mit meinem Abi an. Mir erscheint es sinnvoller wenn ich daheim lerne.

Angenommen, ein Schüler hat Fehlzeiten von 40%, einen Schnitt von mindestens 3,0 und wird von den Eltern entschuldigt, kann dies zu Problemen führen? Sollte ich mein Problem mit dem Klassenlehrer besprechen oder sollte ich einfach schwer krank sein? :D

Hallo. Ich habe ADS schon als Kind diagnostiziert bekommen und gleichzeitig einen IQ von 143 (damals, heute sind es leider nur noch 128, wahrscheinlich wegen dem ADS- Problem). In der Grundschule ist mir alles sehr leicht gefallen, da ich schon mit 3 (oder 4?) lesen, schreiben, rechnen konnte; mir war sterbenslangweilig (ich bereue, dass ich nicht die ersten 2 oder 3 Klassen übersprungen habe...) und ich war demnach eine Einserschülerin (abgesehen vom Verhalten).

Mit 11 habe ich angefangen, Medikinet zu nehmen, hab mich super konzentrieren können. Ich habe die Medikamente nach ein paar Jahren abgesetzt (ich glaube, ich hab das getan, weil sich Andere beschwert haben, dass ich so wenig gelacht habe) und es hat auch erst Mal alles funktioniert.

Nun, mit 16, macht mir mein ADS immer mehr (seit Jahren wird es immer schlimmer) zu schaffen, ich bin von allem Möglichen überfordert, sehr schnell sehr gereizt und kann kaum klar denken (abgesehen von einigen Informatik-/ kreativen Aufgaben). Meine Noten sind dementsprechend auch seit Jahren schlechter (schlechtestes Zeugnis hatte den Schnitt 3,0).

Ich lerne seit Jahren nicht mehr und mache kaum Hausaufgaben, weil ich mich immer weniger konzentrieren konnte/ kann und keinen Sinn darin gesehen habe, es war eine Qual, das Konzentrieren wurde immer schwieriger. Ich habe die frühere ADS- Diagnose die ganze Zeit lang verdrängt. Es lag niemals am fehlenden Interesse, im Gegenteil (abgesehen von Geschichte)!

Ich werde demnächst anfangen, wieder Medikinet (oder etwas in der Art) zu nehmen, um damit in der Oberstufe (komme nach den Sommerferien in die 11te Stufe) durchzustarten.

Meine Frage: Hat jemand von euch unter ADS gelitten und nimmt jetzt Medikamente dagegen? Sind eure Noten besser geworden?