Vertrauensprobleme oder Störung?

Ich habe sehr starke Probleme meinem Partner zu vertrauen.
Ich habe immer den Gedanken das er mich betrügt.
Bislang gab es keine mir bekannten Beweise, außer das er seinen Penis fotografiert hat und ich die Bilder im Papierkorb seiner Galerie beim schnüfflen gefunden habe.
Oder er hat sich heute Nacht einen im Wohnzimmer runtergeholt und dabei einen Porno auf seinem Handy geschaut. Woher ich das weis hab durchs Schlüsselloch gespickelt und bin dann als er auf die Toilette ist ans Handy und hab nach gesehen.
So kenne ich ihn absolut nicht, wo er doch immer sagt wie gut unser Sexleben ist.

Ansonsten ist mein großes Problem das egal was er macht ich die Sachen in meinem Kopf immer hinterfragen muss .. z.b. : Er sagt er ist stolz auf mich oder er sagt er liebt mich einfach so spontan .. letztens hat er mir Blumen geschenkt oder wenn er irgendwas mal an sich pflegt was er sonst absolut nicht tut dann hinterfrage ich das alles .. ist das krank oder will mir mein Bauchgefühl da was sagen?

Übrigens ist er 51 und ich 35 wir sind seit fast 4 Jahren zusammen, abgesehen davon das ich immer wieder Gespräche über Vertrauen, Fremdgehen oder meiner Meinung nach fehlender Aufmerksamkeit suche die dann in einem Streit enden weil ich einfach nicht aufhöre zu reden und er sich dann immer erklärt das er so ein Mensch ist und ich ihn doch bitte so zu akzeptieren habe wie er ist, läuft unsere Beziehung ganz gut. Momentan ist die Situation sehr angespannt ich bin so besessen von dem Gedanken das er mich betrügt und rede da immer wieder auf ihn ein, das ich Angst habe ihn zu verlieren oder ob er die Penis Bilder ner Frau geschickt hat. Er ist dann oft an einem Punkt wo er sagt STOP ES REICHT ICH KANN UND WILL DAS NICHT MEHR .. machen wie SCHLUSS !! Dann bettele ich rum weil ich ihn ja liebe. Es ist echt hitzig ...

Egal was ist ich denke in meinem Kopf immer sofort so viel und male mir vielleicht irgendwelche Szenarien aus das es jetzt genauso ist .. zum Beispiel schaut er Pornos weil er unzufrieden mit mir ist oder fremdgeht oder das die Bilder für ne Frau waren und dann bin ich so vertieft und besessen von diesem Gedanken.

Kann man sich echt solche Szenarien einbilden obwohl es dann doch nicht so ist?

Angst, Liebeskummer, Gedanken, Eifersucht, Psyche
Stress und großer Druck in Physiotherapie Ausbildung?

Hallo, erstmal möchte ich mich nochmal bei allen bedanken, die mich bisher mir ihren lieben Antworten so unterstützt haben! Jetzt habe ich leider folgendes Problem: Ich mache eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und habe regelmäßig Berufsschulblöcke und Praktikumseinsätze in Kliniken, Rehazentren und Praxen…gerade bin ich in einem neurologischen Rehazentrum. Natürlich kommen den Angestellten dort gratis Arbeitskräfte sehr entgegen…grundsätzlich habe auch nichts gegen bereits sehr viele eigene Patienten, jedoch fühle ich mich in meinen Behandlungen noch sehr unsicher, obwohl immer wieder positives Feedback kommt. Ich habe bei meinem Betreuer auch schon angesprochen, dass ich gerne mehr bei erfahrenen Therapeuten zuschauen würde, jedoch ist das momentan nur bedingt möglich…das heißt ich muss das in gewisser Maßen irgendwie durch. Aber wenn ich ZB in einer Behandlung bin und mir für meinen Patienten zwar noch Übungen für das entsprechende Behandlungsziel einfallen, rede ich mir immer ein, dass ich ihn damit unter- oder überfordere, ich das nicht gut mache, usw…ich habe leider auch mit Migräne zu kämpfen, welche durch diesen Druck momentan täglich verstärkt wird,….ich tue wirklich alles um das Problem zu beheben: ich lerne sehr viel(meine Noten sind auch meist gut), ich rede viel mit Freundin über das Problem, aber dieses infrage stellen und diese Zweifel machen mich einfach kaputt, ich fühle mich leer und ausgebrannt:( falls irgendwer vllt eine Idee hat, die mir helfen könnte wäre ich sehr dankbar

Angst, Druck, keine Kraft mehr
Zwangsgedanken (Christentum)?

Liebe Community-Mitglieder,

ich möchte gerne mit euch über Zwangsgedanken sprechen, aus meiner persönlichen Sicht. Schon als kleines Kind hatte ich Zwangsgedanken. Ich fühlte mich gezwungen, bestimmte Dinge zu tun, weil ich mir einredete, dass etwas Schlimmes passieren würde, wenn ich es nicht tat. Zum Beispiel musste ich vor dem Schlafengehen immer alle Türen schließen und bestimmte Gegenstände nach rechts schieben. Es wurde so ernst, dass ich einmal eine Gardine so stark zur Seite zog, dass sie abriss. Meine Eltern machten sich große Sorgen und mein Vater sprach abends mit mir. Er sagte, ich brauche keine Angst zu haben, sondern solle einfach beten, da er wisse, was mit mir los sei(Ich bin sehr religiös aufgewachsen und bin Christin🤍) . Diese Aussage hat mich schockiert, aber auch berührt. Als ich dann am Abend einschlafen wollte, habe ich angefangen zu weinen, nicht aus Angst oder Wut, sondern weil mich das Gespräch so erleichtert hat. Danach ging es mir gleich besser. Heute tue ich diese Dinge nicht mehr. Manchmal stört es mich noch, wenn die Lautstärke zum Beispiel auf 33 ist oder eine andere Zahl mit 3, aber ich ignoriere das einfach und bete. Und es funktioniert tatsächlich.

Wie geht es euch mit solchen Gedanken? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht, vielleicht sogar mit einer religiösen Verbindung? Ich freue mich auf eure Antworten und Erfahrungen!

Liebe Grüße :)

Angst, Christentum, Psychologie, Psyche, Zwangsgedanken, Zwangsstörung
Lehrerin hat Spicker gesehen aber nichts gesagt?

Mir Ist heute etwas total dummes passiert… Ich habe heute in Sport eine Klausur geschrieben und hatte einen kleinen Spickzettel dabei, da ich mir einzelne Kleinigkeiten einfach nicht merken konnte. Ich Spicke normalerweise nie und habe überall gute Note und nach heute will ich erst recht keinen Spicker mehr mitnehmen.

Die Lehrerin ist sehr streng und kontrolliert vor der Klausur immer unsere Arme und Hände (damit wird nichts drauf geschrieben haben), wir müssen alle Sachen vom Tisch nehmen außer einem Stift, Handy abgeben und Jacken und Taschen nach vorne bringen. Die Lehrerin läuft auch immer durch den Raum und beobachtet jeden sehr genau.

Wir dürfen in der Klausur auch nie Blätter von uns selber benutzen und bekommen welche von ihr.

Nachdem ich meine Klausur abgegeben habe, waren noch 3 Leute im Raum und die Lehrerin ist zu uns gekommen, um die Blätter (welche wir nicht mit abgegeben bzw. benutzt hatten) einzusammeln.
Ich hatte unter diesem Blatt meinen Spicker liegen und habe versucht, diesen so schnell wie möglich in meinen Rucksack zu schieben.

Ich habe mich ultimativ sau blöd dabei angestellt, weil ich plötzlich voll Panik bekommen habe, da die Lehrerin vor mir stand.

Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob sie überhaupt meinen Spicker gesehen hat, da sie parallel mit einer Person schräg hinter mir gesprochen hat und so quasi nicht auf meinen Tisch geguckt hat. Es könnte aber auch sein, dass sie meinen Spicker gesehen hat aber sie hat nichts gesagt.

Meine Freunde meinen, sie hat den Spicker nicht gesehen, da sie Klausuren sooo ernst nimmt und eigentlich direkt etwas gesagt hätte, da sie so streng ist.

Ich habe jetzt Angst, dass ich 0 Punkte auf die Klausur bekomme, obwohl sie mich nicht während der Klausur erwischt hat und ich nicht mal weiß, ob sie den Spicker gesehen hat.

Mir wurde jetzt auch schon mehrfach gesagt, dass die Lehrerin eigentlich nichts sagen kann, da sie mich ja nicht aktiv während der Klausur erwischt hat.

Muss ich Angst haben?

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Eltern respektieren keine Privatsphäre?

Meine Eltern haben einen Zweitschlüssel zu meiner Wohnung, den ich ihnen mal für Notfälle gegeben hab. Außerdem ist es keine Mietwohnung, sondern sie haben sie damals gekauft, hatten sie jahrelang vermietet und als der Mieter auszog, darf ich da jetzt drin wohnen.

So und nun ist es so, dass ich häufig nachhause komme und auf einmal meine Eltern bei mir in der Wohnung sind. Ne Weile war einiges zu tun, im Sinne von ausmalen etc. und das hat mein Vater gemacht. Meine Mutter ist oft da und putzt, was ja wirklich nett ist, meine Wohnung würde aussehen wie Sau, denn ich habe offen gesagt kaum Zeit zu putzen. Aber dennoch geht das einfach nicht, dass die einfach so in meine Wohnung kommen. Ich hab auch noch nie von ihnen verlangt zu putzen. Mutter machts trotzdem.

Wenn ich zuhause bin, erschreck ich oft total. Ich komme nackt und singend aus dem Badezimmer und auf einmal reissen meine Eltern die Wohnungstür auf und kommen rein, weil sie zum Beispiel irgend etwas vergessen haben oder meine Mutter die Pflanzen auf meinem Balkon gießen will oder Sonstiges. Irgend eine Ausrede fällt ihnen immer ein warum sie unangekündigt rein schneien.

Mein Vater kam kürzlich auch noch an mit "puh hier solltest du aber mal aufräumen" ich hab dann gesagt "wenn du nicht da wärst, wüsstest du nicht wies hier aussieht und ich hab dich auch nicht eingeladen. Entweder du bleibst fern oder du mischt dich gefälligst nicht in meine Angelegenheiten ein. Ich hatte die ganze Woche noch keine Zeit aufzuräumen." - da war er dann beleidigt und betitelte mich als faules Schwein.

Ich hab ihnen beiden schon so oft gesagt, sie können nicht einfach so rein platzen und dann meinten sie "warum denn nicht? Wir sind deine Eltern. Du hast doch nichts zu verbergen oder rauchst du heimlich oder nimmst Drogen? Oder warum sollten wir nicht hier rein kommen dürfen? Was wenn du bewusstlos auf dem Boden liegst und dein Freund grade nicht da ist, wer findet dich dann?"

Ich kann einfach nie entspannt sein. Sobald ich zb nen Horrorfilm schaue, platzen meine Eltern rein und meine Mutter meckert dann rum, warum ich "so einen brutalen Film schaue. Ich sollte mir lieber was schönes ansehen" und ich bin echt schon verzweifelt. Meine Mutter fängt schon an zu weinen und fühlt sich abgewimmelt von mir. Sie meint, meine Oma platzt ja auch so bei ihr rein und auch bei meinen Tanten. Warum sollte sie das also als Mutter nicht bei mir dürfen.

Das Gute ist, wenn mein Freund bei mir ist, tut sie das nicht. Sie sieht ja wenn sein Auto da steht aber wenn er nicht da ist, kann ich wirklich jede Minute damit rechnen dass sie rein platzt. Etwas peinlich aber kürzlich saß ich groß auf dem Klo und da höre ich draußen im Flur wie sie meinen Namen ruft. Sie wurde nervös weil sie mich nicht gleich gefunden hat in der 60 qm Wohnung. Sie wartete dann vor der Badezimmertür und schon konnt ich nicht mehr, weil ich fürs große Geschäft einfach meine Ruhe brauche. Sie will bzw. kann das einfach nicht verstehen.

Ich halte das nicht mehr aus. Ich will keine rechtlichen Schritte gehen (ist glaub ich auch nicht möglich, da ihnen die Eigentumswohnung gehört, aber ich zahl selbstverständlich trotzdem alles selbst), ich liebe meine Eltern aber jedes mal wenn ich was sage, verstehen sie das einfach nicht und meinen dann, dass ich mich nie wieder melden brauch oder sie nie wieder bei was helfen. Was soll ich denn noch tun? Sie fragt ständig nach warum ich denn vor ihr Privatsphäre brauchen würde. Wenn mein Freund da ist platzt sie ja eh nicht rein und sie wird extrem wütend und weinerlich wenn ich was sage.

Schlüssel oder Schloss tauschen geht nicht. Es ist offiziell ihre Wohnung und bis jetzt hab ich noch nichts Neues gefunden, zahlt sich aber auch für die paar Monate nicht mehr aus. Zieh im Januar 2025 zu meinem Freund. Aber bis dahin muss ich das noch aushalten.

Ich bin echt schon langsam verzweifelt, was ich noch tun kann?

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Eltern bevorzugen meinen Bruder?

Ich verstehe es nicht.

Mein Bruder ist 8 Jahre jünger als ich und bekommt alles und darf alles. Er hat die Abi Zulassung nicht bekommen, hat sehr schlechte Noten, lernt nie, ist respektlos zu meinen Eltern und auch zu mir. Er bekommt aber eine Neue Einrichtung in seinem Zimmer, ein Fernseher, das teuerste Handy und Konsole, darf das Auto meiner Eltern fahren in den Sommerferien die Wohnung für sich, das Handy bis 5 Uhr morgens laut haben und zuhause Partys machen. Außerdem hat der hauptsächlich Markenklamotten.
ich hingegen habe eine 1,3 im Abi gehabt und habe NICHTS bekommen ich durfte mein Zimmer nicht neu einrichten und habe jetzt eine schublade für meine Klamotten der rest ist voll mir den unterlagen meiner eltern. Ich hatte teilweise so billige Schuhe dass meine Zehen mittlerweile schief sind. Bei einer 4 habe ich Schläge kassiert und ich durfte bis ich 19 war bei keinen Freunden übernachten. Ich musste ab 18 arbeiten und habe keine hilfe bekommen bei egal was. Für mein Auslandsaufenthalt habe ich nur finanzielle Unterstützung bekommen weil ich die bacheloraebeit meiner mama geschrieben habe als dank.
Ixh finde das echt extrem unfair und weiss echt nicht wie ich mit diesem Gefühl umgehen soll. Wenn ich weine machen die sicj über mich lustig und meinen ich würde theater machen auch wenn ich meine Tränen weggewischt habe und nur eine rote nase zu sehen ist. Und wenn ich was erzähle hören die mir nicht zu. Ich habe eine wohnunh in der Stadt wo ich studiere komme aber am Wochenende wegen meinem Hiwi Job und meinen Freunden in die Heimat zurück und merke immer wieder diese bevorzugung meines Bruders. Das bricht mir wirklich das Herz vorallem weil beim Reden über das Thema immer ein Streit ausbricht mit aussagen wie „du bist undankbar“ „jaa wir sind so schlechte eltern gewesen“ und „heul doch“

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Warum kann ich Dinge nicht tun nachdem meine Mutter sie mir vorschlägt?

ich Beginn mal damit, dass ich nie ein besonders enges Verhältnis zu Leuten aus meiner Familie hatte. Z.B. durfte ich bis letztes Jahr ( da war ich 13) kaum Serien anschauen die für mein Alter geeignet waren sondern nur so Dinge mit meinem kleinen (damals 8jährigen Bruder) ich bin mir sicher wenn ich meine Mutter gefragt hätte hätte sie es mir erlaubt, aber ich fand die Vorstellung dass zu tun einfach unnormal unangenehm weshalb ich es einfach hingenommen habe dass ich als einziges Kind im Jahrgang nur so Sachen angeschaut habe wie Angelo und in der Schule bei Themen übers Fernsehen nie mitreden konnte. Ich habe riesige Angst davor mal so zu werden wie meine Mutter und dass meine zukünftigen Kinder auch mal nicht trauen werden ihre ehrlichen Anliegen zu äußern. Oft wenn meine Mutter mir etwas vorschlägt zu machen was mir eigentlich total Spaß macht finde ich die Vorstellung es zu tun dann eklig und möchte es unter keinen Umständen tun. Zum Beispiel hat meine Mutter mir vor ca 10 Minuten vorgeschlagen von ich könne doch eine Serie anschauen, aber in meinem Kopf ist gerade eine Art Sperre und ich könnte das jetzt einfach nicht tun. Könnte das daran liegen dass mein Unterbewusstsein denkt dass wenn ich tue was meine Mutter mir vorschlägt dass ich dann wie wie werde? Oder denkt ihr es gibt einen anderen Grund?

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Liebe christliche Community 🙂. Wie bekomme ich meine Angst vor Raben und Krähen weg? Ich bete, aber die Angst geht nicht weg?

Sehr geehrte christliche Community 🙂,

ich habe seit meiner Frühkindheit wahnsinnige Angst vor Rabenvögel und Krähenvögel. Ihr rauer lauter Krächston macht mir sehr große Angst und wenn sie in meiner Nähe sind, habe ich sehr große Angst.

Oft habe ich sie weggescheucht und sie laut verflucht, dann bin ich immer ausgewichen.

Wenn Krähen oder Raben über mir fliegen oder Kreisen mit oder ohne krächzenden, rauen bösen Schrei über meinen Kopf, leider ich panische Todesängste.

Ich glaube an Gott, seit ich ein ganz kleines Würmchen gewesen war. Ich wusste nicht, dass man diesen allmächtigen Geist Gott nennt, der mich kennt und liebt, wie ich bin!

Ich war in sehr vielen Gemeinden. Mein ganzes Leben lang habe ich Gott gedient. Habe all meine Kraft ins Pflichtfeld der Nächstenliebe gerückt. Und bin von Gott geliebt und von Jesus Christus erlöst!

Trotzdem habe ich von früher diese Ängste.

Ich habe bereits 20 Jahre Therapie hinter mir und ich hoffe auf ein Wunder, dass Gott mich heilt. Ich bete darum.

Ich suche seit drei Jahren einen Therapieplatz für mich. Es ist nicht so leicht für mich, einen Therapeuten zu finden, den die Krankenkasse übernimmt.

Deswegen möchte ich Euch fragen, was ich in der Zwischenzeit - bis ich einen Therapeuten gefunden habe - gegen meine Ängste tun kann?

Habt ihr vielleicht Ratschläge für mich? 🙏🏻🙃

Liebe Grüße,

Euer Sonnenstrahl222 🌞

P.S. : noch eine kurze Frage:" wieso könnte sich die Angst gerade auf so ein schwarzes dunkles Federvieh entwickelt haben? 😳

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Klasse hasst mich ohne Grund?

Hallo,

Ich habe dieses Problem seit der Oberschule und geht jetzt in der Berufschule weiter... Ich weiß nicht was ich falsch mache. Ich habe keine Freunde in dieser Klasse, was mich aber nicht stört, da sie meiner Meinung nach viel zu Oberflächig sind (Wir sind alle Mädchen + 1 Junge).

Ich rede nicht mit denen die mich hassen, dennoch tragen die mir jeden kleinen Fehler hinterher, wie z.B Das ich verschlafe oder das es mir passiert ist, wegen meiner eigenen Dummheit, meine Wohnungstür zugefallen ist und ich in die Nachbarstadt fahren musste, um den Ersatzschlüssel zu holen, weil da mein Schulzeug noch in der Wohnung war. Genauso, keiner möchte mit mir gruppenarbeiten machen, obwohl ich ziemlich schlau bin. Es tut schon etwas weh, der Außenseiter zu sein. Das schlimme ist, meine Klassenlehrerin macht da noch mit oder findet es amüsierend.

Ich mache GAR NICHTS. Anscheinend reicht meine Existenz aus. Ich weiß ich habe einen Knacks, aber das macht mich zu mich nun mal. Um diese ganzen Kommentare nicht zu hören, sitze ich nur noch mit Kopfhörern da und höre meine Musik. Ich frage mich daher ständig, was ich gemacht habe, das die mich hassen, ich denke mal wegen meiner kleinen schwester. Ich rede ja kaum mit denen und trotzdem schließen sie mich aus.

Ist es meine Persönlichkeit die mir im Weg steht oder liegt es an meiner Klasse? Ich bin mir da ziemlich unsicher... oder ist das schon Mobbing?

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Plötzlich extrovertiert?

Wieso bin ich plötzlich extrovertierter, seitdem ich meine Sozialangst grösstenteils überwunden habe?

Irgendwie mag ich es jetzt in Menschenmengen zu sein, und ich hab nicht mehr so grosse Probleme ständig von Menschen umgeben zu sein.

Es scheint seitdem ich meine Ängste durch eine Schocktherapie überwunden habe, will ich mehr und mehr soziale Interaktion. Zuerst dachte ich nämlich, dass völlig unsozial bin.

Aber es scheint, so als war ich schon immer Extrovertiert? Denn ich weiss noch als junger teenager, hatte ich sehr viele freunde, und auch ein partner, und war generell sehr beliebt.

Dann, später kippte es wegen stress zuhause.

Dann zog ich mich immer mehr zurück, bis ich mich fast nur noch isolierte.

Dabei vermisste ich soziale Interaktion so sehr, aber ich traute mich nichtmal mehr raus zu gehen.

Es vergingen viele Jahre, bis ich überhaupt wieder leichte soziale Interaktionen machen konnte.

Je mehr Stresssituation ich mich aussetzte, desto höher wurde mein Stresspotential nach und nach.

Ein total introvertierter, würde ja immer introvertiert bleiben oder?

Er würde nicht nachdem die sozialangst überwunden wurde, durch soziale Interaktion Energie aufbauen, oder? Sondern das alles würde ihm nach und die Energie entziehen oder?

Also bin ich extrovertiert, aber hate Sozialangst, oder?

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