Ich möchte nach meiner inneren Uhr leben und mit dem Sonnenaufgang aufstehen.
Im Winter kein Problem, da die Nacht reicht, um genug Schlaf zu bekommen.
Jedoch scheint im Sommer die Sonne lÀnger und im Juni ist die Nacht nur etwa 5 Stunden lang. Wie haben unsere Vorfahren (Steinzeit und co.) das gemacht? Im Sommer dann weniger geschlafen und trotzdem fit?