Sind 1500 Kalorien ungesund?
An einem Tag. Habe gerade ein Videl, in dem ein Bodybuilder nur 1500 Kalorien am Tag isst, um möglichst lean auszusehen. Doch ist so eine geringe Kalorienzufur überhaupt gesund?
5 Stimmen
2 Antworten
Ja und Nein
als „normaler“ Mensch und auf einer basic diät sollte man nicht so tief gehen
Diese Art von Diät ist alleirdings etwas anders. Bidybuilder leben meistens nach dem Bulk-Cut-Concept. Das heißt es gibt eine bulk Phase, wo Aufbau bist zum geht nicht mehr ist und dann (meistens für Wettbewerbe) gibt es einen extremen Cut um alles an Fett zu verlieren
diese Diät ist alles andere als gesund(sagen die meisten auch selber) und sollte unter keinen Umständen nachgemacht werden
Gesund ist es nicht, aber Menschen machen es ais guten Gründen
1500 glaub wäre normal für männer, manche essen aber auch 3000-4000
Ja, ich weiß das, also ds mir Bulk und Cut. Betreibe selbst Kraftsport, aber gehe nicht in den Cut. Habe ich mal versucht und war kacke. Ich esse genug und gesund. Und da habe ich mich halt gefragt, ob so ein Cut ungesund ist.