Bald kommt eine Hitzewelle, was tut ihr dagegen?
Da freut man sich, dass es wieder kühler wird und plötzlich soll wieder eime Hitzewelle kommen. Schlimmer geht's nicht. Was sind eure Maßnahmen dagegen?
11 Stimmen
6 Antworten
Hallo,
Tipps, wie man Zimmer und sich selbst bei der aktuellen Hitze abkühlen kann.
Dazu sollte man das Zimmer tagsüber abdunkeln - am besten mit einem Außenrollo. Aber auch abdunkelnde Gardinen sind besser als gar nichts.
Vor dem Abdunkeln in der Früh, vor Sonnenaufgang und/oder bevor die Sonne knallt, Zimmer lüften - ruhig auch für Durchzug sorgen, solang man sich nicht in den Durchzug setzt oder legt.
Weitere Tipps:
- eine mit Eiswürfeln gefüllte Schüssel im Zimmer aufstellen
- feuchte Tücher im Zimmer / in der Wohnung aufhängen - Kühlen durch Verdunstung
- Eisakkus oder mit Eiswürfeln gefüllte Plastikbeutel an die Stirn, an die Arme und Pulsadern
Tipps sich selbst abzukühlen:
- lauwarm - kalt duschen
- Eisakkus oder mit Eiswürfeln gefüllte Plastikbeutel an die Stirn, an die Arme und Pulsadern an den Handgelenken halten
- kaltes Wasser über die Pulsadern an den Handgelenken und über die Unterarme laufen lassen bzw. die Unterarme in kaltes Wasser tauchen
- die Füße in eine Schüssel oder einen Eimer mit kaltem Wasser tauchen
- körperlich anstrengende, sportliche Tätigkeiten einschränken und, wenn möglich auf den frühen Morgen oder späten Abend schieben
- Siesta halten
- nicht zu schwer essen
- lauwarmen, ungesüßten schwarzen Tee trinken. Bei (eis)kalten Getränken schwitzt man nur noch mehr
- vor dem Schlafengehen: Zimmer lüften - ruhig auch für Durchzug sorgen, lauwarm - kalt duschen
- statt mit einer Zudecke, nur mit einem Bettbezug ohne Inlett oder einem Bettlaken schlafen
AstridDerPu
Gestern und heute ist es wieder etwas heißer. Morgen ist diese sogenannte "Hitzewelle" schon wieder vorbei.
Ansonsten:
- Wie immer, wenn es heiß ist, macht man am Vormittag die Fenster in der Wohnzng zu. So vorhanden, lässt man auch die Rollos runter.
- Kein Sport in der Hitze.
- Viel Wasser trinken.
- In der Wohnung bleiben, wenn es draußen zu heiß ist.
- Die Fenster erst wieder aufmachen, wenn es abkühlt, und in der Nacht für Durchzug sorgen.
In meiner Wohnung ist es so auch tagsüber nie heiß. Manchmal muss ich sogar kurz auf die Terrasse gehen, um mich wieder aufzuwärmen.
Möglichst wenig Kleidung anziehen,und die Rollos und Fenster, geschlossenen hallten.Wenn es wirklich nicht anders ertragbar ist schalten wir die Klimaanlage an,aber auch wirklich nur wenn wir es nicht anders hinbekommen.Zudem Abends und Nachts ,wenn es wieder Kühler wird lüften ,und natürlich ganz viel trinken und Sonnenschutzcreme verwenden.
Mache nöchste Woche 14 Tage Urlaub in Italien . Da ist es zwar zur Zeit auch sehr warm, werde mir da wohl öfter mal ein schönes leckeres italienisches Eis gönnen.
Haus ist klimatisiert. Und darf mich sowieso nicht großartig bewegen.