Hey ihr Lieben,
ich war beim Girlsday. Da durften wir die Hindernissbahn. ausprobieren. Ich betreibe regelmäßig Krafttraining und geh 2-3* joggen. Ich dachte es wäre leicht, und hab mir Nix weiter gedacht. Allerdings war’s ne reine Katastrophe.
z.b beim zweiten Hindernis war so nen höherer Balken, wo man oben drüber musste. Hab ich nicht geschafft (bin dazu auch sehr klein 1.63) und Hindernisse wo man runter springen musste, hab ich zwar hochgeschafft, aber nicht alleine runter. Wie kann man da am Kopf arbeiten, dass man da keine Angst hat? und wie kann man für die Wand, über die man hinaus muss trainieren?Ausdauer und Sprung weis ich wie man es einigermaßen trainieren kann.
wie bereitet man sich da am besten drauf vor? Allg. auf die Hiba und die (A)GA?
dadurch, das es heute so schief lief und unangenehm war, bezweifle ich gerade ob ich überhaupt das Zeug für die BW habe. Ich bin dankbar für jeden Tipp.