Ess/Schluckgeräusche machen mich aggressiv?

Hallo!

Mir ist das jetzt ein Jahr lang schon aufgefallen, dass mich ganz normale Essgeräusche, es muss nicht einmal lautes Schmatzen sein, wirklich innerlich aggressiv machen.

Ich atme dann immer etwas tiefer ein und aus und spanne mich etwas an. Teilweise geht es so weit, dass ich eine Faust balle und sie fest drücke oder wenn ich ein Bein über das andere geschlagen habe und dort meine Hand liegt, dann fange ich an meine Finger etwas naja hineinzubohren. Nicht dass es weh tut, aber so dass ich es etwas spüre.

ich verletze mich jetzt nicht selbst dabei, aber teilweise könnte ich einfach anfangen zu heulen, weil ich einfach aus der Situation raus will.

Ich weiß, dass ich diese Geräusche auch mache, aber bei anderen machen sie mich einfach nur aggressiv.

Wenn ich es dann den Personen, vor allem meiner Familie, sage, dass sie bitte etwas leiser essen sollen, dann ernte ich nur komische/genervte Blicke und dann fühl ich mich schlecht.

Ich hab eine Vermutung, dass ich vielleicht Misophonie (wenn es so geschrieben wird) habe, aber eben nur bei Ess/Schluckgeräuschen. Alles andere geht klar und ich muss jetzt nicht immer fliehen, aber ich esse schon lieber alleine , sitze aber dennoch immer mit am Tisch und esse mit meiner Familie.

Da es meine Eltern auch nicht wirklich vertehen und ich auf keinen Fall zu einem Psychologen oder Therapeuten möchte, habt ihr Tipps, wie ich mir das selbst abgewöhnen kann oder mir die Situation erträglicher machen kann?

Essen, Freundschaft, Psychologie, Geräusche, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung
Übernatürliches in der Wohnung?

Hallo,Ich weiß nicht ob ICH langsam bisschen durchdrehe oder Sachen einbilde/einrede. Ich fange mal an: Mein Freund, sein Bruder und Ich sind vor ca.6m in eine „eigene“ Wohnung gezogen.
Wir haben zwei Stöcke,unten lebt der Bruder und oben ist das Zimmer von mir und meinem Freund. Es hat damit angefangen das man wenn man unten war von oben Schritte gehört hat, manchmal auch unten das hat mich schon beunruhigt...das schlimmste Erlebnis

bezüglich dem Schritten war folgendes: An Weihnachten saß Ich und die Schwester von meinem Freund im Wohnzimmer und haben Ferngesehen, und dann hat es oben richtig angefangen zu Poltern-richtig laut, Ich war irgendwann genervt wollte dann hoch und meinen Freund fragen was er denn macht?! Laufe ich an der Küche vorbei-und er ist dort, sein Bruder war duschen also war NIEMAND oben!...mein Freund glaubt nicht an Geister usw. aber langsam ist auch er überzeugt. Wir haben mal alte Stühle auf den Dachboden gebracht (direkt über unserem Schlafzimmer) und dann meinte er es hätte sich nachts angehört als würde jemand die Stühle verschieben!?.

So jetzt kommen wir zu dem „komischen“ verhalten von meines Freundes (ich will nicht sagen er wäre besessen!) Nachts bin ich durch das geredet von meinem Freund aufgewacht, dann habe ich ihn angeschaut und meinte „was?“ und plötzlich reißt er seine Augen auf und schreit...ich bin zu Tode erschrocken! Ich habe ihn gerüttelt und er ist aufgewacht er hat nichts gesagt nur mich angestarrt und war dann bis Morgens wach und wollte nicht darüber reden. Das andere mal vor ca.3wochen hat er geschlafen ich war wach er lag zu mir gedreht,auf einmal dreht er sich schnell mit dem Körper in die andere Richtung-was mich schon erschrocken hat- fängt an irgendwas vor sich hin zu murmeln und flüstert dann „psst hör auf,hör auf!“ Ich habe ihn dann geweckt, er meinte er hätte nichts mit bekommen. Dann heute morgen bin ich keine Ahnung wieso aufgewacht und wieder das selbe er liegt da-schläft- reißt die Augen auf und schreit, danach haben wir beide nicht mehr geschlafen. Jetzt ist er zur Arbeit und ich hocke hier rum...sowas ist noch NIE passiert und wir sind schon 4 Jahre zusammen, erst seit wir hier leben.

Nachts bin ich auch einmal aufgewacht und da habe ich direkt vor mir eine schwarze „Gestalt“ gesehen aber ich kann nicht erklären was es war...Ich weiß noch das ich komischerweise keine Angst hatte?.
Würde gerne eure Meinung hören..
Lg

Angst, Geister, Geräusche, Liebe und Beziehung, Okkultismus
Warum immer diese Geräusche machen?

Hallo,

Seit mehr als drei Jahren (vielleicht auch länger, ich weiß nicht mehr, wann es angefangen hat) habe ich ein Problem. Es tritt mindestens einmal am Tag auf.

Ich habe dieses komische Bedürfnis, ein bestimmtes Geräusch zu machen, bzw. eine Reihe von Geräuschen. Die Geräusche erfolgen über mehrere Sekunden bis Minuten in ca. 5-10 Sekundenabstand. Zwischen diesen "Anfällen" können einige Minuten aber auch Stunden liegen.

Die Geräusche sind entweder Räuspern und/oder ein irgendwie abgebrochenes Stöhnen (?) und/oder ein Geräusch, dass durch das Zusammenziehen meines Rachens und dem darauffolgenden "Gegendrücken" bis ein Geräusch ruckartig entsteht, entsteht.

Ich kann im Grunde kontrollieren, ob ich diese Geräusche mache, nur oft rutschen die ersten einer Reihe unbewusst raus und wenn ich es versuche zu unterdrücken, wird der Drang stärker, bis ich die Geräusche mache und selbst dann bin ich nicht richtig zufrieden, denn der Drang kommt innerhalb von Sekunden zurück, wodurch solche "Reihen" entstehen.

Meistens treten sie auf, wenn ich im Bett liege und lese oder Videos gucke. Dann stört es mich nur nach einer Weile, weil es irgendwann unangenehm im Hals wird und sich natürlich komisch anhört.

Aber ich habe diesen Drang auch in der Öffentlichkeit und dann wird es unangenehm, da ich durch meine Hörprobleme lauter bin als ich mich selbst höre. Oft versuche ich also, die Geräusche leise zu machen und trotzdem hören mich Leute. Dann gucken sie mich komisch an, drehen sich um und runzeln die Stirn oder fragen mich, was das sollte, was mir extrem unangenehm ist und mich sogar in Panik verfallen lässt, besonders, wenn es fremde Leute sind (soziale Phobie und so).

Einmal hatte ich den Drang gehabt als ich im unteren Bett eines Stockbettes lag und oben lag meine beste Freundin. Sie hatte die Geräusche gehört und ernsthaft gedacht, ich hätte da unten masturbiert, dabei hatte ich nur gelesen! Das war mir so verdammt peinlich.

Auch andere Freunde meinten, dass diese Geräusche manchmal schon nicht ganz... Jugendfrei... Klingen würden, was das Ganze noch schlimmer macht.

Mir ist das so unangenehm, aber es ist unerträglich, wenn ich es nicht mache! Weiß jemand, wie man solche Dränge besiegen kann und warum die überhaupt existieren?

Danke im Voraus.

~Anikee

Medizin, Stimme, Körper, Psychologie, Geräusche, Gesundheit und Medizin, Psyche, Zwang, Drang

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