Lorenz2011FU 28.04.2024, 20:30 , Mit Bildern Ich bin 13 und bin sehr sportlich ist das eine Gute Zeit für 5 Kilometer? Ich bin ein sportlicher 13 jährige und Frage mich ob das eine gute Zeit ist für 5 Kilometern 0 Antworten 1
David0502815 26.04.2024, 23:52 Sind 6,9 sekunden auf 60 meter mit 14 gut? Bin 180 groß und wiege 55 kg. 4 Antworten 2
Crazyjumper04 26.04.2024, 13:05 Stabhochsprung Schwer zu erlenrnen? Hi Leute🙋♂️,hätte mal eine Frage zum Stabhochsprung .bin jetzt 2 Jahr U18 und will gerne den Zehnkampf ausprobieren . Ich habe alle Zehnkampfdisziplinen schon gemacht außer den Stabhochsprung . Ist es schwierig Stabhochsprung zu erlernen ? Weil meine Trainerin hat gesagt, dass es sehr schwierig sei wenn man es nicht schon von sehr jung aus trainiert hat . Danke für eure Antworten ! 1 Antwort 1
Crazyjumper04 26.04.2024, 12:50 Hochsprung besser mit Spikes oder normalen Sportschuhen? Hi Leute ,hätte da mal eine Frage .erzielt man bessere Ergebnisse beim Hochsprung wenn man Spikes an hat . Ich hab Hochsprung gerade in der Schule und bin immer mit normalen Straßenschuhen gesprungen . Macht es einen großen Unterschied wenn man richtige Spikes an hat und draußen auf der Leichtathletikbahn springt ? Danke schon mal im Voraus für eure Antworten ! 2 Antworten 1
ManiKani 25.04.2024, 21:48 100m Zeit verbessern möglich? Hallo, ich bin 15 Jahre (M) und mache jezt seit ungefähr 5 Monaten leichtahletik (erste Jahr U18).Ich möchte mich in 100m verbessern. Meine aktuelle Zeit ist 12.65s mein Ziel währ es bis zur U20 and die 11 - 11.20s ranzukommen. Aktuell haben wir 2mal die Woche training, aber ich habe vor selbst öfters zu trainieren. Ist es überhaupt möglich diese Zeit zu erreichen?LG, danke 1 Antwort 2
Basti927 21.04.2024, 23:04 Gute 400-800m spikes? Hallo ich bin auf der Suche nach guten spikes die ich für 400m und 800m nutzen kann. Laufe über die 400m 50sec und 800m 1:56min. Laufe die immer in allrounder spikes und will jetzt mal richtige spikes für diese Strecken haben 0 Antworten 2
Fragesteller419 21.04.2024, 12:05 Sprint Schnelligkeit? Hi, kann man sich durch Beintraining und Sprinten mit Widerstand um 0,2 Sek verbessern in 7 Wochen, wenn man davor ein kompletter Anfänger war? Wie viel Luft ist nach oben? 1 Antwort 2
Fragesteller419 15.04.2024, 21:33 , Beitrag wurde 1 Mal erneut eingestellt 1 Schnelligkeit verbessern? Hallo zusammen,ist es möglich, sich in ungefähr 7 Wochen um 0,2 Sekunden im Sprinten zu verbessern?Habt ihr noch Tipps zum trainieren?Danke bereits jetzt 0 Antworten 1
hallo1123511jjn 19.04.2024, 14:08 Trainingstagebuch führen? Hey,erstmal zu mir ich bin w und mache Leichtathletik als Leistungssport außerdem habe ich ein Buch wo ich alle meine Gedanken hinkritzel.Da mir mal geagt wurde das ein Trainingstagebuch sinnvoll ist um Routinen die zu einem guten Tag führten und Fortschritte zu erkennen sind. Zum Wettkampf übrigens auch.Macht ein Trainingstagebuch sinn ?Wie macht man bzw führt man das ?Macht ihr als Leistungssportler ein Trainingstagebuch?Viele Grüße 2 Antworten 1
lucas200654 18.04.2024, 21:57 100 m Sprint endgeschwindigkeit verbessern? Servus Leute, Ich würde gerne wissen wie ich meine end Geschwindigkeit verbessern könnte. Ich bin 17 Jahre alt 1,86 groß und 95 kg schwer. Hab seid meiner Kindheit Fußball gespielt und danach Football. Nach der Pubertät wurde ich dann auch ordentlich schnell für mein Gewicht. Jetzt sprinte ich auf 50 Meter 6,2 sekunden und auf 100 11,88. Mein Antritt ist nicht mein Problem da ich da auch schneller wegkomme als mein Kumpel. Danach merk ich jedoch wie ich an Geschwindigkeit verliere und somit auf den letzten 20-30 Metern viel Zeit liegenlass. *Ich hab eher kurze Schienbeine und längere Oberschenkel. Kann es daran liegen? 0 Antworten 1
93837729192 18.04.2024, 07:00 , Mit Bildern Welche Laufdisziplin ist am schnellsten zu lernen? Ich habe Sport LK und muss zwischen 100m Sprint, 200m Sprint, 400m,800m laufen oder 5km laufen entscheiden. Wie schnell schaff ich es z.B. mich beim 100m Sprint von 16,1 auf 14,1 zu verbessern? Könnt ihr mir bitte Übungen sagen, die mir dabei helfen. Hier sind die Vorgaben: Bei welchen Disziplin kann man am ehesten eine gute Note bekomme? 3 Antworten 2
Fragesteller419 15.04.2024, 20:49 Sprint verbessern, Schnelligkeit verbessern? Hallo, Ich muss in 8 Wochen eine Sprintprüfung ablegen. 13,6 Sekunden darf ich haben, hatte bei der letzten Abnahme 13,8 mit Spikes. kann ich mich in dieser Zeit um 0,2 verbessern??? Ich würde jetzt Beine trainieren und Sprinten mit Widerstand oder habt ihr andere Tipps. Danke im voraus 2 Antworten 2
RomainF 14.04.2024, 23:13 Sind 14 sekunden 100m lauf wenig? Es sind umgerechnet 25kmh ~Männlich/22 Jahre alt 3 Antworten 1
Kradkeb 14.04.2024, 21:18 Wie gut für Leichtathletik verein? Als junge gerade 17 geworden was sind so Zeiten um sich bei einem Leichtathletik verein blicken zu lassen ohne abgehängt zu werden? Soll kompetetiv sein z.b 800m 5km 10km 0 Antworten 1
Milkasway 09.04.2024, 19:08 , Beitrag wurde 2 Mal erneut eingestellt 2 Tipps zum Werfen (Leichtathletik)? Guten Abend Ich möchte mich beim Weitwerfen verbessern, da ich in ca. einem Monat einen Bewerb habe. Habt ihr Tipps und Tricks auf was ich achten sollte bzw wie ich trainieren kann?Danke im Voraus 4 Antworten 3
Steinwaldkoenig 08.04.2024, 20:27 Leichtathletikschuhe kaufen? Welche Leichtathletikschuhe sind am besten geeignet. Mit "Leichtathletikschuhe" meine ich keine Spikes sondern normale laufschuhe 1 Antwort 1
HomerSimpson89 08.04.2024, 19:55 Manche Disziplinen beim Sportabzeichen erst ab 18? Hi, Ich würde gerne wissen, weshalb bestimmen Übungen zur Disziplin "Kraft", welche 2024 dazugekommen sind, erst ab 18 gültig sind. Die 47 Liegestütze für Kraft z.B würde ich nämlich hinbekommen, jedoch nicht den 2.40m Stand-Weitsprung. Liegt daran, dass ich in der Freizeit generell Fitnesstraining betreibe und es in vielen Fällen an der Koordination mangelt. Oder ist das Alter nur eine Empfehlung? 0 Antworten 1
SimonSprintet 08.04.2024, 11:23 Hey, ich habe eine frage zu den 30 Meter fliegend. Ist es möglich aus 30M fliegend eine 100M Zeit abzuleiten? Hey, ich wollte wissen ob ich mir aus meiner 30M Zeit von 3,10 plus eine Start Zeit von ca. 2,1 Sekunden +/- 0,15s. Eine 100 Meter Sprint Zeit ausrechnen kann. Bzw ob es Vergleichbare Athleten gibt die ähnliche Zeiten auf 30M haben bei denen ich mir deren Tatsächlich gelaufene Zeit auf 100 Meter abschauen kann.VG 2 Antworten 1
Charlotteeeeee 08.04.2024, 10:40 Weshalb schlecht im sprinten? Ich (weiblich, 17) kann nur super langsam sprinten (100m in 24s) und würde gerne wissen, woran das liegen könnte. Ich gehe seit mittlerweile 2 Jahren Strecken zwischen 5-10km joggen und mache zusätzlich 3-4 mal pro Woche 30-40 minütige Workouts. Ich bin also eigentlich recht sportlich. 4 Antworten 1
Wald8894 04.04.2024, 12:44 , Mit Umfrage Bester Sport? Was ist eure Lieblings Sport Art?Wie gerne mögt ihr Sport, weil...? Anderes 50% Liebe überalles 40% Gar nicht 10% Nur wenn ich muss 0% 5 Antworten 1