zwerg2oo7 18.08.2014, 21:30 Montag arme/dienstag brust Am montag die arme trainieren und am folgenden tag direkt die brust. Ist das eine gute idee oder zu viel Belastung für die arme? Bodybuilding, Bizeps 4 Antworten
zwerg2oo7 07.07.2014, 19:19 , Mit Bildern Dieses ziel ohne geräte erreichen: Hey leude, meine frage an euch ist: kann man dieses ziel auf dem unteren bild erreichen ohne mit geräten und im fitnessstudio zu arbeiten? Und wenn ja, wie sollte man dann in diesem fall die brust trainieren? Liegestütze, push-ups 3 Antworten
zwerg2oo7 07.07.2014, 18:47 , Mit Bildern Training ohne Gräte, dieses ziel erreichen: Hey leude, meine frage an euch ist: kann man dieses ziel auf dem unteren bild erreichen ohne mit geräten und im fitnessstudio zu arbeiten? Und wenn ja, wie sollte man dann in diesem fall die brust trainieren? Fitness, Liegestütze, Sixpack, Brusttraining, Eigengewicht 6 Antworten