Gibt es in der Form v.a. in Bodybuilder-Kreisen. Nennt sich Velocity - Diät, man trinkt eigentlich nur Eiweißpulver und die paar Suppen sind wohl fürs Gemüt. Im Grunde ist es einfach eine low-carb-low-fat-Diät. Wenn du Sport treibst & auf der Waage viel Gewicht ist, ist das eine gute Sache. Ich habe laut jedem BMI - Rechner auch 10-12kg Übergewicht, die Muskeln machen es halt aus :P
Ganz ehrlich lass den Scheiß, damit das wirklich wirkt, musst du erst in eine Ketogene-Phase kommen, die erst nach einer Woche eintritt (Mundgeruch ohne Ende lässt dich dann Grüßen :P), bis die Diät wirklich funktioniert dauerts 2-3 Wochen. Im Großen und Ganzen müsstest du es 4 Wochen machen, um ernsthaft Gewicht zu verlieren. Mit Gewicht meine ich aber auch, dass wohl auch 30% deiner Muskeln flöten gehen + 30-40% Fett und der Rest ist einfach nur Wasser, dass nicht mehr im Körper gebunden wird.
Wenn du 4 Wochen lang keine feste Nahrung zu dir nimmst, musst du danach wieder aufpassen und den Körper die Nahrung wieder langsam zuführen (dauert wieder 1-2 Wochen). Wenn du nach den 4 Wochen einfach normal isst, wirst du entweder einfach wieder dein Gewicht bekommen (Jojo) oder du hockst den ganzen Tag auf und vor der Kloschüssel.
Falls du´s dennoch probieren willst, google "Velocity - Diät" und ein gutes & günstiges Eiweissulver, das ich selber zum Aufbauen verwende, gibts für 8 euro pro Kilo auf Amazon.de PNC-Europe Soja 2,5kg. Die Diät funktioniert, keine Frage, aber man sollte schon wissen was man tut. Sonst kanns nach Hinten losgehen.
Cheers!