Erstmal: Ja es ist möglich! Ich habe einen eight-pack ohne auf meine Ernährung zu achten und ich esse Schokolade, Chips, etc. wie ich Lust habe und esse mich immer gut satt hole mehrere Teller usw. Jetzt kommt aber das große aber was das ganze dann wieder kompliziert macht, denn du musst dich auch dementsprechend bewegen was nicht gerade leicht ist. In meinem Beispiel mache ich 6 mal die Woche Sport davon 1* 3,5h 2*3h und 3*2,5 Stunden und habe so auch einen Kfa(Körpferfettanteil) von 9% erreicht. Es ist also möglich. Ich empfehle dir das du mindestens 2-3mal in der Woche Ausdauersport machst und mindestens 3*kraftsport. All das immer so das es für dich schön anstrengend ist. Allerdings solltest du schon darauf achten dich nich ungesund zu ernähren, das heißt aber nicht das du einen Ernährungsplan oder so bauchst aber halt wenig Alkohol und auch mal einen Salat das ist dann aber ehr für deine normale Gesundheit. Ist zwar etwas spät aber ich hoffe ich kann wenigstens anderen helfen.