Aber klar! Sobald Du mit Hilfe eines Lehrers die wichtigen Atem- und Ausrichtungsprimzipien verstanden hast, kannst Du zu Hause alleine, unterstützt von Büchern, Videos oder Online-Videoportalen wie www.yogaeasy.de, Yoga machen. Viel Spaß dabei!

Aus Erfahrung würde ich sagen, dass es da besonders auf die Yogamatte ankommt. Besonders rutschfest sind im Regelfall Jade oder Manduka Yogamatten, oder allgemein Matten, die speziell fürs Ahstanga Yoga geeignet sind - im Ashtanga wird nämlich viel gesprungen, da wäre Rutschen besonders ungünstig. Zusätzlich kann man dann noch ein "skidless towel" nutzen, das ist ein rutschfestes Handtuch speziell für schweißige Yoga-Angelegenheiten, oder auch "yogi toes" überziehen, das sind spezielle Yoga-Socken, die die Zehen frei lassen und eine Anti-Rutsch-Beschichtung haben.