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Probiers mal mit Pilates ! Kann ich nur empfehlen , ist absolutes Bauchtraining und kannst Du nach ein bisschen Übung auch im Alltag einbauen .
Probiers mal mit Pilates ! Kann ich nur empfehlen , ist absolutes Bauchtraining und kannst Du nach ein bisschen Übung auch im Alltag einbauen .
Spielzeug- oder Papierflieger, Windeln und Fernglas sind super. Als Spruch vielleicht so sinngemäß: "Spätestens mit 60 muss man mal abgehoben sein ...."
oder "Damit Du endlich mal in die Luft gehen kannst ..."
wurde angeblich durch die deutsche Besatzungszone "mitgenommen", wird aber "kindergarden" gschrieben.
Nach dem Baden bin ich auch total kaputt. Bei Duschen (morgens) brause ich mich anschließend ganz kalt ab, dann bin ich fit wie ein Turnschuh ! Sehr empfehlenswert, auch für halb durchwachte Nächte.
ca. 175 Grad