Hallo ich mache seit Montag eine radikale Diät, heute ist Freitag und bisher sah mein Essensplan so aus :

mo 

• reiswaffel, frischkäse, gurken
• haferflocken, erdnussbutter, früchte

di

• haferflocken, erdnussbutter, früchte
• wassermelone

mi 

• ei, tomate, gurke, hänchen
• thunfisch, mais, avocado, tomaten 

do 

• wassermelone
• avocado, tomate, paprika

es sind 4 Tage bisher vergangen und ich sehe einfach noch nichts ? Sollte nicht langsam der Bauch anfangen flacher zu werden oderso ? Ich trinke nebenbei viel Wasser, davor habe ich Null auf meine Ernährung geachtet, ich weiß das die sogenannte Crash Diät schlecht ist und den Jojo Effekt mit sich bringt, aber nach 4 Jahren zähliger Diäten, ist es das erste mal das ich es so weit geschafft habe ! Ich bin motiviert, will das noch ca. 3 Wochen durchziehen, aber ab wann sieht man ein Ergebnis ? :(